Sebavedomie je určite nevyhnutné, aby ste boli úspešní. To však nie je len kvalita a výsada úspešných ľudí. Každý sebavedomý človek sa cíti plný, potrebný, významný, ktokoľvek je a nech robí čokoľvek. A to je dôležité, aby ste boli šťastní.
Inštrukcie
Krok 1
Existuje mnoho spôsobov, ako rozvíjať skutočné sebavedomie:
Zamyslite sa nad tým, čo vám chýba, aby ste sa mohli spoľahnúť na svoje schopnosti, a skúste túto medzeru vyplniť:
- chýbajú vám vedomosti - preštudujte si materiál, prehĺbte si vedomosti v konkrétnej oblasti;
- pre zvýšenie sebaúcty je dôležitý niekoho názor - požiadajte svojich priateľov, rodinu alebo kolegov, aby vás ohodnotili. Vyhľadajte pomoc od toho, ktorého hodnotenie bude podľa vás najobjektívnejšie;
- ak niečo nemôžete zistiť, mali by ste vyhľadať pomoc od skúsenejšieho odborníka. Možno riešenie leží na povrchu a je potrebný iba nový pohľad na situáciu.
Krok 2
Neistota je často iba psychologickým faktorom, ktorý nemá nič spoločné s vašou profesionalitou alebo schopnosťami. V takom prípade sa môžete uchýliť k pomoci rôznych video a zvukových školení, výcvikových programov a kníh.
Krok 3
Môžete sa tiež pokúsiť rozvinúť sebavedomie podľa určitých tipov:
- kategoricky nehodnoťte svoje činy a pocity, nevolajte si v súvislosti s týmto porazeným;
- naučte sa chváliť seba za akékoľvek, aj tie najmenšie, úspechy a pamätajte si ich;
- pokúste sa správať ako niekto, o kom si myslíte, že je si istý;
- naučiť sa robiť všetko včas, dodáva to sebavedomie;
- v situácii, keď sa cítite neisto, si psychicky predstavte seba v príjemnom prostredí pre vás, pamätajte na vonkajšie prejavy tohto stavu a pokúste sa ich preniesť do situácie, v ktorej sa momentálne nachádzate. To prispeje k tomu, že vonkajšie upokojenie sa odráža vo vnútornom stave;
- úroveň sebaúcty môže tiež zvýšiť vonkajšiu sebadôveru, ktorá sa prejavuje tým, ako vyzeráte a aký máte fyzický tvar. Cvičte preto, aby ste boli fit, naučte sa správne obliekať a používať kozmetiku (ak ste žena), aby ste zdôraznili výhody a skryli nevýhody.
Krok 4
Aby ste si vytvorili skutočné sebavedomie, musíte preukázať vôľu a tvrdo na sebe pracovať, bez ohľadu na to, akým spôsobom sa rozhodnete. Spolu s dôverou, šťastím, úspechom, úctou a uznaním k vám prídu - všetko, bez čoho je plnohodnotný život nepredstaviteľný.
