Dostupné riešenia psychologických problémov bez kontaktovania špecialistu

2025-06-01 06:06

Rozšírená komfortná zóna, napodiv, nie je vždy prínosom. Človek má schopnosť prispôsobiť sa všetkému vrátane negatívnych životných podmienok. Komfortná zóna niekedy zahŕňa také pojmy ako nemilovaná práca, nedostatok financií, malý životný priestor atď

2025-06-01 06:06

Každý si môže skontrolovať správnosť príslovia „Kto vstáva skoro, ten mu dáva Boh“, každý si môže skontrolovať nezávisle. Samozrejme, v prípade skorého vzostupu je nepravdepodobné, že by milosrdenstvo vyšších síl zavalilo lavínu peňazí a pôžitkov, ale správna organizácia nočného odpočinku vám zaručene pomôže urobiť viac a efektívnejšie získavať energiu

2025-06-01 06:06

Každý môže zmeniť svoj život, ale bude to vyžadovať vypracovanie pracovného plánu a jeho neúnavné dodržiavanie. Najskôr musíte pochopiť, čo vám v súčasnosti nevyhovuje, vytvoriť si obraz ideálnej budúcnosti a potom už len ísť svojim tempom. Inštrukcie Krok 1 Život sa skladá z rôznych oblastí:

2025-06-01 06:06

Prvý krok k chudnutiu je vždy ťažké. Najčastejšie sa riešenie - od zajtra držím diéty - topí s prvými slnečnými lúčmi. Prečo sa to deje? S najväčšou pravdepodobnosťou to je spôsobené tým, že človek, ktorý sa chce dostať do formy, nie je psychologicky naladený na chudnutie, a chýba mu motivácia

2025-06-01 06:06

Zmena zamestnania si vyžaduje nových známych. Ako správne nadviazať vzťahy v úzkom kolektíve? Jednoduché tipy vám pomôžu rýchlo sa spojiť s novými ľuďmi. Po príchode do úzko prepojeného tímu musíte postupne nadviazať dobré vzťahy s jeho členmi

Bohužiaľ, ľudská podlosť nie je taký zriedkavý jav. Nie je ľahké bojovať s jednotlivcom bez zásad, ktorý je pripravený veľa prešliapnuť, aby dosiahol svoj cieľ. Existujú však spôsoby, ako priviesť pokrytca k čistej vode a chrániť sa pred jeho manipuláciami

Búrame 4 mýty o bezplatných telefónoch s psychologickou pomocou. Ak človek potrebuje núdzovú psychologickú pomoc, potom môže zavolať na bezplatné číslo alebo ísť na chat na špeciálnej webovej stránke. Nie všetci ľudia, ktorí sa ocitnú sami, sa však ani len nerozhodnú pre takúto liečbu, pretože sa obávajú, že tu budú ešte viac zosmiešňovaní alebo poškodení

Je pravdepodobné, že viete, čo vás môže potešiť. Len nevieš, ako si tento stav udržať. Je možné byť vždy šťastný? Možno. Našou najdôležitejšou povinnosťou a zmyslom v tomto živote je navyše byť šťastným človekom. Ako dosiahnuť stav šťastia?

Moderná psychológia prikladá procesu dospievania a výchovy veľký význam. Koniec koncov, v detstve sa v človeku ukladá veľa programov, ktoré ho v budúcnosti povedú v živote. Inštrukcie Krok 1 Asimilácia princípov sveta dospelých sa začína od samotného zrodu

Dospelí si niekedy ani neuvedomujú, že korene ich vnútorných konfliktov sú zakorenené v hlbokom detstve. Pokus o pochopenie príčin detských ťažkostí niekedy pomáha eliminovať mnoho psychických problémov, dokonca aj v pokročilom veku. Inštrukcie Krok 1 Možno niekto môže o svojom detstve povedať, že to bolo úplne bezoblačné obdobie, ale takých ľudí nie je toľko

Meditačná prax je pomerne namáhavý a zdĺhavý proces, pričom samozrejme nebude zbytočné ani jedno sedenie, napriek tomu nie je dôležitá ani tak kvantita, ako kvalita každého z nich. Výhody meditácie možno opísať ako prínos rozšírený do celého tela, nastolenie harmónie s vašim vnútorným svetom, opätovné spojenie s vyššou silou

Štyri dôvody rozvoja syndrómu podvodníka, vysvetlenie podstaty javu s príkladmi zo života. Príznaky syndrómu a P. Clance test na samodiagnostiku. Praktické odporúčania, ako na sebe pracovať. Prenasleduje vás pocit, že v práci obsadzujete miesto niekoho iného?

Bez priateľov môže byť život nudný a nudný. Bohužiaľ, v modernom rytme života je čoraz menej času pre ľudí, ktorí sú si blízki duchom. Ak chcete zostať v kontakte so svojimi priateľmi, držte sa určitých pravidiel. Inštrukcie Krok 1 Venujte pozornosť svojim priateľom

Priateľstvo je rovnako ako láska rovnako dôležitým fenoménom na svete, ktorý podporuje ľudí v ťažkých a šťastných chvíľach. Stáva sa, že priatelia v ich vzťahoch budú zmätenejší ako zamilovaný muž a žena. Malé deti nemôžu žiť bez priateľov tak v hre, ako aj počas spoločného času, aktívne a násilne prežívajú emócie

Dieťa, ktoré žije v rodine s dospelými, sa chtiac-nechtiac stáva účastníkom alebo svedkom niektorých udalostí. Rodičia sa môžu stretnúť s otázkou, či majú svoje dieťa vzdelávať o vážnych problémoch. Tu musíte posúdiť celú situáciu a až potom sa rozhodnúť

Dospelý človek má vo svojej životnej batožine skúsenosti s robením chýb. Čo si deti pomyslia, keď zistia, aké hlúposti urobili ich rodičia? To mnohých vystraší. Postoj k spomienkam na vytvorenú hlúposť, smiešne situácie a nesprávne výpočty u každého človeka spôsobujú zvláštne emócie

Vzťahy medzi rodičmi a deťmi sa niekedy sťažujú, dochádza k nedorozumeniu, vzájomnej nevôle, dieťa prestáva zdieľať správy o svojom živote so svojimi rodičmi. V tejto situácii je dôležité obnoviť stratené porozumenie, pokúsiť sa stať sa skutočným priateľom dieťaťa

Kreatívni ľudia sú neobvyklí a zaujímaví. Zdá sa, že vidia svet inak a úplne inak myslia. Talent sa dáva ľuďom zhora, ale je celkom možné rozvinúť tvorivé sklony a vychovať zaujímavú osobnosť. Inštrukcie Krok 1 Pracujte s dieťaťom od útleho detstva

Ak bolo vášmu dieťaťu diagnostikovaná ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou)? nezúfaj. Dodržiavaním niekoľkých jednoduchých rád mu môžete pomôcť vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi. Hyperaktivita sa vyskytuje v dôsledku pôrodnej traumy alebo závažných infekčných chorôb v detskom veku

Šikovné deti, ktoré nesedia na jednom mieste ani minútu, sa nazývajú hyperaktívne. Táto podmienka má pozitívne aj negatívne stránky. V zložitých prípadoch je však potrebné zaoberať sa hyperaktivitou. Čo je to hyperaktivita Porucha hyperaktivity alebo porucha pozornosti (ADD) je psychologická porucha, ktorá má neurologicko-behaviorálnu povahu

Láska je rozporuplný a tajomný pocit, ktorého tajomstvá sa v priebehu storočí snažili odhaliť veľké mysle literatúry, filozofie, kultúry, psychológie atď. Keď človek prvýkrát zažije neobvyklý pocit „beztiaže“, myslí si, že je to veľká láska

Existuje veľa článkov venovaných zbaveniu sa lenivosti. Posledné výskumy však naznačujú, že lenivosť je ochrannou funkciou psychiky. Existenciálny psychoterapeut Alfried Langle objavuje dôvody odsúdeného správania a pochybuje o tom, že je potrebné prekonať lenivosť

Každý má v živote ťažké obdobia. Keď je všetko nahromadené a naraz, prirodzene, nervy to nevydržia. Ale existujú situácie, kedy je jednoducho potrebné upokojiť sa. Inštrukcie Krok 1 Ak máte dôležitú prezentáciu (napríklad obhajobu dizertačnej práce alebo dôležitú prezentáciu), užite si večer predtým ľahký sedatív

Ľudia sa každý deň stretávajú s určitými faktormi, ktoré vyvolávajú stres a sú doslova nepokojné. Tu je niekoľko spôsobov, ako zlepšiť svoj emočný stav za 5 minút. Krátke cvičenie Šport môže zvýšiť hladinu sérotonínu v krvi, takže by nemalo byť prekvapením, že táto položka je na prvom mieste v zozname

V živote sú chvíle, keď sa vaše ruky vzdajú. Zdá sa, že existujú ciele a túžby, ale sú niekde ďaleko a čoskoro neprídu. Alebo vo všeobecnosti nič nepoteší a nič nechce. Ako môžete nájsť silu podniknúť kroky a zmeniť situáciu? Inštrukcie Krok 1 Oddýchnuť si