Človek je zložitý systém, ktorý má vnútornú energiu. To sa dá dokonale pozorovať v rôznych vekových skupinách: deti majú obrovskú rezervu sily, môžu sa pohybovať celé hodiny bez zastavenia, zatiaľ čo starí ľudia radšej odpočívajú, pretože nemajú dostatok sily. Ale človek v strednom veku môže ovplyvniť jeho stav.
Existujú činnosti, ktoré znižujú energetickú hladinu. Zároveň veľa neubližujú, ale ak si zvyknú, potom začnú problémy. Pokles vitality ovplyvňuje nielen zdravie, ale aj finančnú situáciu, šťastie v podnikaní. Pri veľkej námahe začína depresia, ktorá môže prerásť do apatie.
Čo znižuje hladinu vnútornej energie
Prvým dôvodom poklesu energie sú zlé návyky. Drogy a alkohol zabíjajú, ale nie sú samy osebe nebezpečné. Existuje zvyk karhať svet a všetkých okolo, zhoršuje to zdravotný stav nie okamžite, ale postupne. Zvyk brať všetko na seba je strašný; veľa ľudí sa snaží všetko ovládať. V takom prípade dôjde k strate vitálnej energie.
Množstvo vnútornej energie ovplyvňuje vašu pohodu. Slabosť je známkou straty vášho potenciálu.
Zvyk žiť bez odpočinku je tiež dôvodom na zamyslenie. Ak si nebudete brať dovolenku dlhšie ako rok, sily vám začnú odchádzať. Ak prestanete v noci spať alebo sa tejto činnosti nebudete venovať viac ako 4 hodiny, vnútorná energia sa nestihne zotaviť. Zlá ekológia ovplyvňuje aj energiu, megamestá zvyčajne vedú človeka k mnohým chorobám. A nekvalitná výživa spôsobuje choroby gastrointestinálneho traktu a energia sa vynakladá na obnovu tela.
Ako zvýšiť vnútornú energiu človeka
Každý človek má svoj prísun vnútornej energie, jej množstvo je pre každého odlišné. Ale ak budete udržiavať harmóniu vo vesmíre, budete mať dostatok sily na všetko. Energia sa zvykne doplňovať, takže môžete kedykoľvek rozveseliť. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je v prírode. Komunikácia s prvkami energizuje, dáva ľahkosť a túžbu vytvárať. Môže to byť more, hory, ale ak neexistuje spôsob, ako cestovať, jednoducho choďte k najbližšej vodnej ploche alebo do lesa. Chôdza po dobu 2 hodín zvýši vašu vnútornú energiu.
Dobrá hudba, príjemná vôňa, komunikácia s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi tiež dáva novú energiu, vďaka čomu sa budete cítiť lepšie.
Hlboká meditácia môže zvýšiť množstvo energie. Je dôležité úplne relaxovať bez toho, aby vás niekto rozptyľoval zvonka. Môžete dokonca urobiť holotropné dýchanie a začať cestovať do astrálnych svetov.
Kreativita tiež podporuje živosť. To, čo prináša radosť, môžete robiť kedykoľvek. Niekto niečo vyšije, niekto napíše poéziu. Aj tu si treba uvoľniť čas a nechať sa realizovať.
Ale pre moderného človeka je niekedy dôležitejšie nemeniť druh činnosti, a to odpočívať. Najjednoduchšie veci: relaxačný kúpeľ, dlhý spánok v pohodlnej posteli, masáž alebo zábaly tela vám pomôžu zotaviť sa. Pre workoholikov je dôležité zariaďovať nielen víkendy, ale dni, keď sa nemusíte vôbec trápiť. Aj varenie môže byť záťažou, takže si treba dať iba príležitosť na nič nemyslieť. A takýto okamih vás tiež nabije vnútornou energiou.
