Otázka sebapoznania sa niekedy veľmi obáva hlbokých, premyslených a vážnych ľudí. Niekedy sa zdá, že vaša vlastná osobnosť leží na povrchu, a potom získate pocit, že v zrkadle je úplne cudzí človek.
Inštrukcie
Krok 1
Sledujte svoje vlastné reakcie, ak sa chcete lepšie spoznať. Všimnite si, ako vás niektoré udalosti ovplyvňujú, čo vás rozčuľuje, čo vás môže potešiť, akú prácu robíte s potešením a z akej práce sa vôbec netešíte. Popremýšľajte, s ktorými ľuďmi sa cítite najpríjemnejšie a prečo. Štúdium príčin vlastných emócií vám pomôže pochopiť, aký je váš charakter a aké sú vaše sklony.
Krok 2
Absolvujte rôzne testy osobnosti. Existuje niekoľko dotazníkov, ktoré vám pomôžu lepšie spoznať samého seba. Využite túto príležitosť. To sa dá urobiť napríklad cez internet. Skontrolujte, aký máte temperament, či vo vás prevláda romantický alebo pragmatický začiatok, akú máte sebaúctu, čo si ceníte na ľuďoch, ako sa správate k peniazom, aké vlastnosti vedú vo vašej postave. Úspešné absolvovanie rôznych testov bude pre vás určite zaujímavé a vzrušujúce.
Krok 3
Skúste byť sama sebou. Nie je potrebné vykresľovať žiadnu inú osobu. Ak zo seba niekoho vybudujete kvôli iným, vaša osobnosť sa postupne vymaže. Nechajte svoju osobnosť prejaviť sa vo vašich myšlienkach, slovách a činoch. V opačnom prípade jednoducho nebudete mať príležitosť dozvedieť sa o sebe viac.
Krok 4
Osvojte si túto metódu sebapoznania, napríklad meditáciu. Urobte si pohodlie v tichom a pokojnom prostredí, zatvorte oči, pokúste sa prehlušiť cudzie myšlienky a ponorte svoj pohľad hlboko do seba. Pozorujte, aké pocity a túžby vládnu vo vašej duši, čo vo vás hlodajú pochybnosti a obavy. Meditácia pomáha nielen lepšie spoznať samého seba, ale aj nájsť vnútornú harmóniu.
Krok 5
Veďte si osobný denník. Zapíšte si udalosti, ktoré z jedného alebo druhého dôvodu považujete za významné. Zaznamenajte svoje pocity, náladu. Robte si poznámky každý deň a sledujte, na čo konkrétne vo svojom živote upozorníte, na čo sa zameriava vaša pozornosť. Vďaka denníku ľahšie pochopíte svoje vlastné pocity a spoznávate samého seba.
Krok 6
Opýtajte sa svojich blízkych priateľov a príbuzných, čo si o vás myslia, o akom človeku si myslia. Ak pochybujete o tom, že na otázku položenú týmto spôsobom odpovedia úplne otvorene, opýtajte sa, ktoré vaše silné stránky sú podľa nich vašimi silnými stránkami a ktoré naopak slabými stránkami. Prinajmenšom k prvej časti otázky určite dostanete kvalitnú spätnú väzbu.
