Rozhodli ste sa, že pri riešení problémovej situácie potrebujete psychologickú pomoc. Vyvstáva otázka: ako si vybrať „svojho“psychológa, aby bol výsledok aj konzultácia bezpečná a pohodlná?
Problém je v tom, že nechcete nikomu dať vedieť o svojich ťažkostiach a je ťažké nájsť si na obrovských plochách internetu vhodného psychológa - konzultanta, pretože existuje veľa psychologických služieb. Navyše, veľmi rozptýlené cenové rozpätie za služby profesionálneho psychológa je trápne.
Čo je to psychologické poradenstvo
Psychologické poradenstvo je poskytovanie psychologickej pomoci duševne zdravému človeku (ľuďom) odborným poradenským psychológom.
Ak by ste chceli využiť služby profesionálneho psychológa, pozrite si 5 krokov k vyhľadaniu psychológa.
Krok 1: Jasne uveďte problém
Pred výberom psychológa na internete si jasne sformulujte problém, pri riešení ktorého potrebujete odbornú pomoc. Za týmto účelom si položte nasledujúce otázky:
- Čo ma momentálne najviac trápi?
- Na aké otázky by som chcel nájsť odpovede?
- Čo chcem od psychológa poradcu, ako mi môže pomôcť: počúvať, radiť, poskytnúť potrebné informácie, navrhnúť, vysvetliť dôvody, poskytnúť podrobnejšie informácie (a čo je za tým), presmerovať na úzkeho špecialistu, povedz mi, čo som vlastne ty, musíš zmeniť, ako to urobiť, počuť jeho názor od profesionála, len sa rozprávať, urovnávať emócie atď.?
Krok 2. Určte výšku odmeny
Priemerné náklady na poradenstvo vo vašej oblasti nájdete na internete. Po nájdení odpovede na otázku rozhodnite o výške odmeny pre psychológa.
Akékoľvek odchýlky v jednom alebo druhom smere si budú vyžadovať podrobnejšie preštudovanie popisu činností psychológa. Pamätajte: nižšia / vyššia cena služby nie je vždy indikátorom nízkej / vysokej profesionality.
Krok 3. Určite, aký typ poradenstva je potrebný: individuálne alebo rodinné poradenstvo
Existujú poradenskí psychológovia, ktorí s klientom pracujú individuálne. Takýto konzultant bude na stretnutiach venovať pozornosť rozvoju a rastu klienta, jeho dozrievaniu a získavaniu potrebných skúseností. Zároveň môže psychológ poradcu pracovať rôznymi smermi a rôznymi metódami a pomáhať tak pri riešení problémov týkajúcich sa rozvoja osobnosti.
Príklad problému: Schopný, intelektuálne vyvinutý a dobre socializovaný chlapec bol na niekoľko mesiacov neúspešný v škole. Výnimkou sú obdobia, keď sa rozvádzajúci rodičia spoločne rozprávajú a snažia sa vyriešiť problém zlyhania svojho syna. Potom si syn urobí domáce úlohy, aktívne odpovedá v triede, správa sa veľmi drsne a všetci sú s ním spokojní (vrátane seba).
Psychológ - konzultant, ktorý pracuje na individuálnom prístupe, pomáha dieťaťu nájsť zdroje potrebné na zvládnutie problémov a sprevádza jeho vývoj a dozrievanie v zložitom životnom období.
Existujú poradenskí psychológovia, ktorí pracujú v rodinnom systémovom prístupe, keď sa veľká pozornosť nevenuje individuálnym vlastnostiam klienta, ale zvláštnostiam jeho vzťahu k členom rodiny.
Toto je hlbšia, ale aj efektívnejšia práca. V tomto prístupe sa verí, že problémom, s ktorým klient prichádza na konzultáciu, nie je ani tak jeho bolesť, ako skôr znak „choroby“jeho rodiny, ktorá nezvláda určité úlohy a demonštruje to prostredníctvom problému jedného jej členov.
Systémový rodinný psychológ by začal riešiť vyššie uvedený problém niekoľkými smermi:
- práca s manželmi na tému emočnej úplnosti rozvodu;
- pracovať s rodičmi na základe dohody o rodičovských povinnostiach a ich účinnosti ako rodičov v zložitom životnom období;
- práca rodiča a dieťaťa na posilnenie väzby dieťaťa s každým rodičom;
- pracovať s dieťaťom o vzťahoch za prítomnosti rodiny.
Výsledkom individuálneho aj rodinného psychologického poradenstva je zlepšenie kvality života.
Krok 4. Vytvorte zoznam potenciálnych poradenských psychológov
Nájdite profesionálnu webovú stránku s poradenskými psychológmi z vášho mesta (ak je pre vás dôležité osobné stretnutie). Zvýraznite tých, ktorí môžu pomôcť, so zameraním na individuálny alebo systémový rodinný prístup.
V publikáciách psychológov o sebe venujte pozornosť základnému vzdelaniu psychológa, dlhodobým programom pre ďalšiu odbornú prípravu alebo odbornú prípravu (dlhodobé vzdelávanie je garantom profesionality oproti vedeckej hodnosti), rozptyl profesijných záujmov (ak ich je príliš veľa, potom vyvstáva otázka úrovne profesionality: nie je možné byť dobrým špecialistom v mnohých oblastiach), na osobné vlastnosti a hodnoty profesionála (opýtajte sa otázka: "Máte ho rád ako človeka?"
Krok 5. Zistite, či je to váš psychológ
Po zostavení zoznamu niekoľkých kandidátov na úlohu „vášho“psychológa si položte otázku: „Chcem byť s touto osobou a jsem připraven od ní přijmout psychologickou pomoc?“
Ak je odpoveď áno, pokojne požiadajte o pomoc. Úsilie nebolo márne.
Ak teda chcete vyhľadať „svojho“psychológa-konzultanta, je dôležité venovať tomu čas a urobiť 5 povinných krokov. Potom bude výber správny na 90%, výsledok získate v bezpečnej a pohodlnej atmosfére.
