Ak sa rozhodnete vyhľadať pomoc u psychológa, budete musieť čeliť mnohým otázkam, ale hlavnou otázkou je, ako nájsť tú hodnú? Ako sa nedostať do rúk šarlatána, ktorý sa nielen „rozvedie“pre peniaze, ale spôsobí aj psychickú ujmu? K výberu psychológa je potrebné pristupovať kompetentne. Ako sa to dá urobiť? Aké sú kritériá výberu najlepších? Niekoľko tipov vám pomôže pri správnom výbere.
Prvá vec, ktorú treba začať s výberom, je zaujímať sa o vzdelávanie špecialistu. Takto vyradíte veľa šarlatánov, ktorí sú pripravení oškrieť vaše peniaze. A mať diplom potvrdzuje, že psychológ prešiel nielen teóriou a praxou, ale aj osobnou terapiou.
Ďalším dôležitým faktorom je vaša dôvera v psychológa. Popremýšľajte, či tomuto špecialistovi môžete uveriť vo svoje problémy a nadviazať s ním kontakt? Máte pocit, že vám môže pomôcť?
Na čo si dať pozor:
Flirtovanie. To neznamená komunikáciu o osobnom postoji - páči sa mi alebo nepáči sa mi. Toto sa vzťahuje na neprijateľné správanie psychológa: žmurkanie, akoby „náhodné“dotyky, a ďalšie možnosti dvorenia. Psychológ, ktorý nedodržiava stanovené hranice psychoterapie, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude dodržiavať mnoho ďalších pravidiel. Ako ti potom pomôže? Môže však spôsobiť psychické traumy.
Zadarmo psychológ. Hlavnou zárukou dodržiavania psychologických pravidiel sú peniaze. Inak váš psychológ vystupuje ako dobrodinec a vy ako dlžník. Ako sa môžete vyrovnať so svojimi problémami, ak vás prenasleduje pocit, že niekomu dlžíte?
Rozptýlenie pozornosti od relácie: Ak sa psychológ nechá počas relácie rozptýliť telefonovaním alebo vypĺňaním akýchkoľvek papierov, utekajte od neho. Toto je hrubé porušenie psychologického poradenstva. Po prvé, platíte peniaze za čas, a po druhé, ako si môžete otvoriť dušu a nechať si poradiť, ak vás ani len nepočúvate?
Kategorické rady Prišli ste k psychológovi, aby vám pomohol nezávisle nájsť odpoveď na vašu otázku. V žiadnom prípade však nedostávajte kategorickú odpoveď, napríklad: „Rozvádzajte sa.“Dobrý psychológ vám nebude diktovať svoj názor, ale bude klásť vedúce otázky, aby ste sami pochopili, čo presne chcete.
Ak sa počas prvého sedenia cítite stuhnutý, je to celkom normálne. A aj keď vás váš vybraný psychológ otravuje vedúcimi otázkami - aj to sa stáva. Aby sme pochopili súčasnosť, je nevyhnutné nahliadnuť do minulosti. Dôvod spravidla spočíva práve v tom, čo si najmenej chcete pamätať. Vedzte však, že s pomocou profesionálneho psychológa určite uspejete.
