Introspekčné písanie je hlboko analytická činnosť, ktorá si vyžaduje úplné sústredenie sa na váš vnútorný svet a pochopenie minulých skúseností. Tento proces je štúdiom ich súčasného stavu, hodnotením profesionálnych schopností, nadviazaním vzťahu príčin a následkov medzi udalosťami, ktoré sa stali. Na napísanie analýzy potrebujete notebook a pero. Na aké otázky je potrebné odpovedať, aby ste získali presnú a kompetentnú introspekciu?
Je to nevyhnutné
zápisník a pero
Inštrukcie
Krok 1
Začnite od detstva. Popíšte svoju úplne prvú spomienku. Pokúste sa pochopiť, prečo je to vytlačené vo vašej pamäti. S čím to súviselo? Možno to boli vaše narodeniny alebo výlet k zubárovi. Napíšte si mená mužov, s ktorými ste boli ako dieťa kamaráti. S najväčšou pravdepodobnosťou ste stále s niekým v kontakte, ale na niekoho ste zabudli. Popíšte podrobne svojich rodičov a to, ako ste ich vnímali v detstve. Pamätajte na svoje sny a túžby. Dokázali ste ich zrealizovať?
Krok 2
Posúďte svoje profesionálne výkony. Do stĺpca napíšte povolania, o ktorých ste v detstve snívali, ale naopak - dôvody, ktoré ovplyvnili opustenie týchto povolaní. Vybrali ste si teraz ako dieťa prácu, o ktorej ste snívali, alebo sa zmenili vaše záujmy? Analyzujte svoje pracovné pole: zvládate zadané úlohy? Poteší vás to, alebo je práca záťažou?
Krok 3
Analyzujte svoj osobný život. Pamätajte a zapíšte si do svojho zošita všetkých, ku ktorým ste cítili pocit lásky, ktorých ste skutočne mali radi, s ktorými by ste chceli spojiť svoj zvyšok svojho života. Čo mali všetci spoločné? Zvýraznite ich vlastnosti a vlastnosti, ku ktorým ste silno priťahovaní. Možno je to finančná pohoda, dobrý vzhľad alebo sexuálna skúsenosť. Kto bol zodpovedný za rozchod a v akom vzťahu s nimi ste teraz? Všetky tieto závery vám pomôžu pochopiť, kde a k akým chybám došlo a ako ste boli schopní udržiavať priateľské vzťahy.
