Čím je cieľ bližšie, tým je cesta ťažšia - stáva sa to pomerne často. V obidvoch prípadoch je však tento jav spôsobený rôznymi dôvodmi. Možno máte len nízku úroveň motivácie, alebo ste od seba očakávali príliš veľa.
Najčastejšie ide o banálnu lenivosť. Čím je výsledok bližší, tým menej úsilia chcete vyvinúť. Zdá sa, že je možné dosiahnuť želanú zotrvačnosť, teda z dôvodu predchádzajúceho úsilia, ale nie je to tak.
Očakávania
Tieto obmedzenia navyše vyplývajú z očakávaní. Ľudia spravidla radi preháňajú svoje vlastné schopnosti a stanovujú si ciele, ktoré sa dajú dosiahnuť len veľmi ťažko, aj keď sa to na prvý pohľad nezdá.
Napríklad tučniaci, inšpirovaní víťazstvom po prvom behu, si dali za úlohu zabehnúť denne niekoľko kilometrov. Táto poistka však rýchlo zmizne, pretože sa zvyšuje zložitosť úlohy a inšpirácia sa nezvyšuje.
Aby ste sa vyhli týmto problémom, musíte byť realisti, ale nie je to také ľahké, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Lepšie je stanoviť si jednoduchý cieľ a dosiahnuť ho, ako snívať o najväčších úspechoch, ale v polovici cesty vypnúť.
Vo vyššie uvedenom príklade bolo možné nastaviť úlohu behu nie každý deň, ale minimálne v maximálnej možnej miere. Človek tak bude môcť pravidelne športovať a nebude sa pred sebou cítiť vinný za to, že stratil nervy a vynechal tréning.
Mechanizmus ústupu
Môže tiež fungovať ústupový mechanizmus. Jej princíp spočíva v tom, že ak na dosiahnutie cieľa zostáva menej ako štvrtina cesty, viac ako polovica ľudí sa jednoducho vzdá. Aj keď chápu, že toho veľa nezostáva, sebavedomie nestačí. To vedie k hrozným následkom, keďže je potrebné urobiť ešte veľmi málo.
Tento mechanizmus je obzvlášť dobre sledovaný v maratónskych pretekoch. Väčšina ľudí prejde 30 - 33 km (spolu 42 195 km). To naznačuje, že človek jednoducho neverí, že môže bežať, a zostávajúca cesta sa mu zdá neprimerane náročná. Víťazi tvrdia, že sa prinútili urobiť len jeden malý krok, potom ďalší a nemysleli na to, ako dlho musia bežať.
Nedostatok motivácie
Problémy môžu vzniknúť aj z dôvodu nedostatku motivácie. Keď sa práve stanovuje cieľ, úroveň túžby po jeho dosiahnutí je dosť vysoká. Zdá sa, že môžete hýbať horami. Ako sa však priblížite (najmä ak je výsledok viditeľný až na samom konci), motivácia postupne klesá. Vďaka tomu je každá ďalšia úloha stále ťažšia a ťažšia.
Tento stav by sa nemal zamieňať s lenivosťou. Pretože lenivosť je neochotou konať všeobecne a nízkou úrovňou motivácie je nedostatok „chcenia“vykonať konkrétnu úlohu.
