Sila vôle pomáha nevzdávať sa v zložitých životných situáciách a úspešne zvládať úlohy, ktoré život kladie pred človeka. Bojové kvality však nie sú vždy dané od narodenia. Môžu byť vyvinuté na základe jednoduchých odporúčaní.
Inštrukcie
Krok 1
Sila vôle je mnohostranný koncept. Aká je tvoja priorita: schopnosť postaviť sa za seba, schopnosť rýchlo sa rozhodovať, silná vytrvalosť? Nech je to už akokoľvek, prvým krokom je upokojenie nervového systému.
Krok 2
Na posilnenie nervov si vyberte metódu, ktorá vám osobne vyhovuje. Ak autotréning nie je pre vás, pretože je trochu ťažké sa sám upokojiť, nebude nadbytočné navštíviť psychológa, ktorý vám po sérii testov určí najoptimálnejší typ relaxácie. Skúste tiež dať do poriadku pracovný a odpočinkový režim, dostatočne sa vyspite.
Krok 3
Stanovte si rôzne úlohy, zamerajte sa na svoje túžby a životné ciele, načrtnite jasný plán ich realizácie. Pokiaľ ide o tréning, začnite s jasne dosiahnuteľnými cieľmi. Napríklad si dajte za úlohu cvičiť ráno. Určite to urobte bez ohľadu na to, ako veľmi chcete posteľ nasať. Zvyknete si teda na disciplínu, bez nej je pevná vôľa nemysliteľná.
Krok 4
Neustále rozširujte obzory svojich aktivít. Najmä ak ešte nie ste schopní dosiahnuť svoje ciele v oblasti, ktorú dobre poznáte. Zlyhania niekedy podkopávajú aj najsilnejšiu postavu. Nevzdávaj sa! Jazdíte odborne? Cvičte to pravidelne. Týmto spôsobom sa naučíte cítiť ako víťaz, dodá vám to silu.
Krok 5
Nesnažte sa byť doslova vo všetkom prví, hlavné je zlepšovať sa, nezostať stáť na mieste. Získajte nové zručnosti, nebuďte leniví. Neustála tvorivá činnosť, aj keď je to len vytrhávanie záhonov v záhrade, buduje charakter rovnakým spôsobom, ako pravidelné behanie trénuje srdce a pľúca.
Krok 6
Prekonajte svoje slabosti. Bojíte sa výšok? Na začiatok vylezte na najvyššie poschodie vysokej budovy a pozerajte sa z okna dole, ignorujúc zradné chvejúce sa kolená. Jedného dňa si uvedomíte, že strach je preč. A myšlienka skákať s padákom sa vám už nezdá byť samovražda.
Krok 7
Pomôžte tým, ktorí sú slabší ako vy, nešetrite svojou účasťou. Toto je najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako cítiť svoju vlastnú pevnú vôľu, ktorá môže zmeniť svet a urobiť ho milším.
