Závislosť od práce je stále závislosťou, aj keď je spoločensky prijateľná a niekedy prijateľná. A vôbec nie je skutočnosť, že workoholizmus znamená dobrý zárobok. Workoholik je často dôležitejší ako samotný postup práce ako jej výsledok vrátane materiálu.
Namiesto epigrafu - veľký Bernard Shaw: „Nebojím sa ničoho na svete tak ako víkend.“
Prvýkrát slovo „workoholizmus“zaviedol v roku 1971 Wayne Oates, kňaz a psychológ z USA. V tom istom roku vydá knihu „Vyznania workoholika“. Avšak aj o 52 rokov skôr popísal maďarský psychoanalytik Sandor Ferenczi, spolupracovník a spolupracovník veľkého Freuda, chorobu zvanú „nedeľná neuróza“. Keď sa pracovný týždeň skončil, niektorí pacienti sa Ferencziho sťažovali na všeobecnú apatiu, nedostatok životných plánov, nedostatok iniciatívy, hnev, vinu atď.; toto sa neskôr popíše ako kritický abstinenčný príznak, keď je závislý zbavený závislého predmetu závislosti (napríklad závislý športovec vynechá tréning). Zvláštnym spôsobom sa pacienti zotavili, hneď ako v pondelok išli do práce.
Teraz neexistuje spoločné chápanie workoholizmu, neexistuje presná definícia a metódy štúdia, existuje veľké množstvo klasifikácií. Mimochodom, treba si ujasniť samotný pojem, pretože hovoria o workoholizmu, o pracovnej závislosti, o pracovnej závislosti …
O workoholizmus a tvrdú prácu sa spravidla delí, a ak by sa malo podporovať a vzdelávať, malo by sa predchádzať chorobe, ktorej by sa malo predchádzať, ktorá by sa mala liečiť a mali by sa prijať preventívne opatrenia.
Väčšina autorov sa zhoduje, že základným rozdielom medzi pracovitým človekom a pracovníkom je závislosť a potešenie. Pracovitý človek nepociťuje patologickú túžbu po práci, je zameraný na výsledok, chápe, že bez odpočinku mu klesá pracovná kapacita, a podľa toho plánuje kvalitný odpočinok, ktorý sa stane súčasťou jeho práce. Navyše nezanedbávajú rodinu. Workoholik je iná vec: podporuje zdravotnú starostlivosť iba slovami, nevie si oddýchnuť a nemá rád, alebo fungujú hlavne kvôli procesu a rodina je vnímaná ako nepríjemná prekážka, prekážka na ceste k inému projektu, inej úlohe.
Profesor Kekelidze, zástupca riaditeľa Štátneho vedeckého centra pre sociálnu a forenznú psychiatriu, tvrdí, že človek by nemal byť workoholik, ale „víťazný“, pretože „druhý robí kariéru nepretržite, ale s hlavou, energia, organizácia, jasná formulácia cieľov. “
Svetovým lídrom v oblasti workoholizmu je Južná Kórea (možno v skutočnosti severná, ale bez údajov). Táto krajina má najväčší počet nadčasov, nepravidelných pracovných dní a v dôsledku toho chorých neefektívnych pracovníkov. Napríklad kórejské ministerstvo zdravotníctva vydalo nariadenie, podľa ktorého je elektrina vo všetkých budovách ministerstva prerušená presne o 18.00 h. To sa deje tak, že všetci idú domov a sedia až o polnoci. Toto opatrenie bolo prijaté po zvýšení výskytu rozvodov medzi zamestnancami a poklesla aj pôrodnosť (je to na pozadí častých samovrážd na základe prepracovanosti). Sexuálna aktivita pracovníka, mimochodom, je veľmi nízka; a naopak - rodiny, kde majú sex približne v priemere dvakrát týždenne, sú manželia rádovo menej pravdepodobné, že si vezmú prácu domov, pretože existuje príjemnejšia práca (aj keď to trvá menej času).
Psychológovia, psychoterapeuti a psychiatri odporúčajú tieto pravidlá na prevenciu workoholizmu:
1. Zamysli sa, pracuješ, aby si žil, alebo žiješ, aby si pracoval?
2. Nezostávajte pracovať nadčas, pokiaľ to nie je skutočne nevyhnutné.
3. Nechytajte sa každej novej príležitosti. Nadviazanie na predchádzajúce prípady.
4. Delegujte, ak ste vodcom. Zdieľajte prácu, neberte na seba všetky povinnosti.
päť. Robte si prestávky v práci. Ak to váš plán umožňuje, skúste toto: 55 minút práce, 5 minút odpočinku a nie rolovanie, ale ticho nič nerobenie.
6. Od okamihu odchodu z práce do okamihu návratu musí uplynúť najmenej 12 hodín. Ako to spraviť? Naplánujte si čas a pracujte presnejšie.
7. Vypracujte si pracovný plán na každý deň v týždni. Časový rámec je tesný. Nemajte čas - trpte, ale mimo práce, cestou domov.
8. Zakážte frázy ako „Pracujem iba pre vás.“To nie je pravda, workoholik pracuje sám za seba.
Niekedy sa odporúča nájsť si záľubu, ale má to úskalie - záľuba pracovníka sa po práci často zmení na ďalšiu vášeň.
Workoholizmus často vyvolávajú rodinné problémy, keď človek uteká z rodiny tam, kde je oceňovaný alebo aspoň nie je tlačený okolo seba. Viac o tom v nasledujúcom článku.
V najvážnejších prípadoch, keď workoholizmus manžela alebo manželky ohrozuje pohodu rodiny, je potrebné obrátiť sa na špecialistu, svojpomoc tu nefunguje.
