Ak máte často stav, keď je tak málo vitality, že sa chcete pred všetkými skryť a začať si „olizovať rany“, znamená to, že máte porazené návyky, ktoré k vám priťahujú negativitu. Zároveň nechápete, že ich máte a že sú to práve oni, čo vám bránia v užívaní si života.
Existuje veľa zvykov porazeného, ale sú tie najvýraznejšie, ktoré je možné v sebe vysledovať. A ak sa zbavíte aspoň niekoľkých, potom môžete radikálne zmeniť svoj život. A potom vy sami neprestanete byť ohromení transformáciami, ktoré sa okolo vás začnú.
Ide o tieto zvyky:
1. Negatívne myslenie
Ako to funguje? Myšlienky: „Tu, vždy takto, nič nové - všade je jedna smola“, „Chceli sme to najlepšie - dopadlo to ako vždy.“Týmito myšlienkami si budujeme negatívny program do budúcnosti, že všetko bude vždy zlé a netreba čakať na zmeny. A potom sa čudujeme, prečo sa tento program stal skutočnosťou.
A to všetko preto, lebo myšlienka človeka je veľmi silná. Každý pozná triviálny výraz „myšlienka je materiálna“, len málokto si ho sám aplikoval. Toto je celé tajomstvo. Môžete vedieť veľa, môžete povedať veľa šikovných slov, ale nerobte nič.
Medzitým majú psychológovia výraz: „Myšlienka je čin a často najdôležitejší.“(Svetlana Lada-Rus. „ABC šťastia“). To znamená, že všetko, o čom si myslíme, že ide do fyzickej roviny. Niet sa teda čomu čudovať.
Čo robiť? Najskôr začnite sledovať svoje myšlienky alebo požiadajte tých, ktorí s vami komunikujú často počas celého dňa, aby si všimli vaše konzistentné frázy a bežné výrazy. A všetko si to zapíšte na papier.
Keď je analýza hotová, začnite sa sledovať a obráťte tieto myšlienky. Napríklad: „No, tentoraz to nevyšlo - nabudúce to určite vyjde.“To znamená, myslite iba pozitívne, aj keď sa všetko rozpadá.
2. Ohováranie
Vo vesmíre existuje taký zákon - zákon bumerangu. Ak ohovárate osobu, bude ohovárať aj vás. A toto je vytvorenie negatívneho programu pre váš život nie vami, ale inými ľuďmi. Zasahujú do vašej energie, ničia ju a pripravujú o silu.
A vôbec - budú vás považovať za zlého človeka, nebudú s vami chcieť jednať. Je tu jedno malé tajomstvo: všetko, čo hovoríte o inej osobe, ľudia podvedome začnú na vás myslieť. To znamená, že vzťahujú vaše slová tak k tomu, o ktorom ste hovorili, aj k vám.
Čo robiť? Dajte si pravidlo, že v ľuďoch hľadáte to dobré, spoľahnite sa na toto dobro a hovorte len dobre za vašimi chrbtami. A je lepšie urobiť spravodlivú poznámku k samotnej osobe pri pohľade do očí.
3. Sebaľútosť a životné sťažnosti
Sebaľútosť je to najhoršie, čo môžeme pre seba urobiť. Tí, ktorí ľutujú seba alebo svojich blízkych, uznávajú nespravodlivosť sveta. To znamená, že začne odolávať vyšším silám, ktoré mu posielajú skúšky. Myslí si, že Boh je nespravodlivý, ale je spravodlivý a pozná najlepšiu cestu.
Medzitým dostávame od života len to, čo si zaslúžime - to je tiež zákon. Preto je vám ľúto nesmierne nerozumné, nesprávne. A to má tiež negatívny dopad na život, pretože škoda berie silu, kradne potenciál a zdroje.
Čo robiť?
Sledujte okamihy, keď máte sebaľútosť, a skúste ju nahradiť potvrdeniami ako „Všetko je spravodlivé na svete“, „To, čo si zarobil, je to, čo si dostal.“Alebo si zostavte svoje vlastné frázy, ktoré vám pomôžu prekonať náročnú chvíľu.
Ešte lepšie, naučte sa ďakovať. Za všetko dobré, čo život posiela, a za všetko tiež negatívne. Stáva sa, že taký pozitívny výsledok vyrastie z negatívu, ktorý neočakávame.
4. Nedostatok spánku
Áno, je to tiež dôležitý bod. Pretože ten, kto chodí neskoro spať, sa vylučuje z prirodzeného rytmu. Postupne sa u neho začne prejavovať chronická únava, hlava už nepracuje tak zreteľne. Počas spánku od 21.00 do 23.00 sa mozog skutočne najlepšie obnoví, celé telo odpočíva. A vedci považujú spánok po 00:00 za najmenej užitočný, pretože asi o 3:00 ráno sa príroda začína prebúdzať a telo v tomto čase neodpočíva.
Mimochodom, takmer všetci úspešní ľudia hovoria o svojom jasnom dennom režime a rannom vstávaní - stojí za to brať si z nich príklad.
