V základe ženskej podstaty je veľa. Žena by mala byť pozornou dcérou, pohotovou manželkou, zodpovednou matkou, ale okrem toho by mala mať tiež čas starať sa o seba a realizovať sa. Nie je to vždy ľahké urobiť, ale so správnym rozložením svojich síl a prostriedkov je to celkom možné.
Inštrukcie
Krok 1
Rozdeľte si domáce práce tak, aby to cez deň netrvalo viac ako 2 hodiny. Najlepšie je urobiť špeciálny notebook alebo vytvoriť samostatnú tabuľku v programe Excel v počítači. Napíš si, čo by si mal okolo domu robiť a v ktorý deň. Pondelok - umývanie podláh a prachu, utorok - umývanie a vysávanie atď. Zároveň rozdeľte všetko tak, aby váš víkend zostal úplne voľný, a môžete ho venovať sebe.
Krok 2
Rozdeľte si život na bloky. Mali by predstavovať nasledujúce zložky: manžel, deti, práca, koníčky atď. Rozdeľte si každý deň do blokov, napríklad 9.00-18.00 - práca v kancelárii, 18.00-21.00 - starajte sa o deti, 21.00-23.00 - úplne sa rozpustíte v komunikácii s manželom. Keď si takto zostavíte plán na každý deň, vaši blízki nikdy nebudú vynechaní z pozornosti.
Krok 3
Rozmaznávajte sa. Bez toho sa nezaobídete, pretože inak nebudete cítiť chuť života. Spríjemnite si ráno a večer. Môžu to byť úplne bežné veci: šálka kávy s lahodným koláčom, kontrastná sprcha, voňavý kúpeľ, dobrá komédia alebo príjemná hudba. Keď si ráno urobíte niečo príjemné, urobíte si dobrú náladu na celý deň a večer - oddýchnete si od hektických vecí a pred spaním si oddýchnete.
Krok 4
Vytvorte si plán osobnej starostlivosti. Naplánujte si návštevu kozmetického salónu raz mesačne, aby ste si vlasy nechali zafarbiť a ostrihať. Aktualizujte si manikúru každý týždeň. Pedikúra raz mesačne. Vykonajte ošetrenie tváre dvakrát denne. Vyhraďte si pár hodín týždenne na dôkladné vyčistenie pleti.
Krok 5
Pravidelne aktualizujte svoj šatník. Nemusíte mať veci v skrini niekoľko rokov, módne zmeny a musíte kráčať s dobou. Pravidelne chodte do obchodov, obzerajte si ponúkaný tovar, všímajte si, ako sú figuríny oblečené. Ak nemáte vycibrený vkus, pokojne kontaktujte predajných konzultantov, ktorí vám s výberom oblečenia vždy pomôžu.
