Túžiť po mnohých ľuďoch, aby sa váš život stal psychologicky pohodlnejším. V skutočnosti to nevyžaduje globálne zmeny a morálne mravy, stačí, aby ste urobili čo i len malé zmeny, aby sa vaše emočné pozadie stalo oveľa pozitívnejším.
Najskôr sa prestaňte trápiť maličkosťami a starosťami o udalosti, ktoré nemôžete ovplyvniť. Zlé počasie, nútené čakanie v rade a každodenné dochádzanie do verejnej dopravy nie sú príčinou stresu a podráždenia. Skúste len prepnúť a využiť aj takúto nepríjemnú zábavu na niečo užitočné.
Dážď na ulici? Nie je dôvod na to, aby ste si uvarili horúci čaj a potešili sa čerstvým pečivom. Tiež za nepriaznivého počasia je skvelé čítať alebo pozerať svoje obľúbené filmy zabalené v teplej deke.
V živote existujú nepríjemné situácie, ktoré kazia náladu a sú jednoducho nepokojné. Ak nemôžete ovplyvniť to, čo sa stalo, a riešenie problému nezávisí od vás, skúste situáciu jednoducho nechať ísť. Určite urobte závery z toho, čo sa stalo, a pokračujte ďalej.
Odstráňte zo svojho života čo najviac negativity. Vykonajte všeobecné čistenie. „Pošlite do šrotu“ľudí, ktorí sú vám nepríjemní, „priateľov-parazitov“, ktorí iba berú, ale na oplátku nič nedajú, obmedzujú komunikáciu s ľuďmi, ktorí sú pre vás nepríjemní. Čo sa týka rodiny, tu sú veci trochu komplikovanejšie. Skúste sa len „obliecť“a nereagujte na útoky príbuzných alebo sa naučte všetko zredukovať na žart. Ak táto taktika nebude fungovať, budete si musieť prísne stanoviť vlastné hranice alebo obmedziť komunikáciu s nepríjemnými príbuznými.
Pustite minulosť. Nemá zmysel žiť so starými sťažnosťami a skúsenosťami, nech ich „prežujete“akokoľvek, nič to nezmení, iba vás ešte viac rozladí a spomalí na ceste k dosiahnutiu nových cieľov. Hlavná vec je vyvodiť správne závery a ísť vpred bez toho, aby sme sa obzerali dozadu a nechali minulosť v minulosti.
Naučte sa tešiť z maličkostí. Otvorte oči a pozerajte sa na svet okolo seba. Každý má za čo vesmíru ďakovať. Príbuzní, rodina, priatelia, zvieratá, krásna príroda, chutné jedlo a pohodlná posteľ po náročnom dni nie sú dôvodom na radosť.
Kúpte si fotoaparát a naučte sa vidieť veľké v malom a krásne v známom a obyčajnom.
Najlepším spôsobom, ako si psychicky spríjemniť život, je naplniť ho novými emóciami a dojmami. Nenechajte sa zavesiť na svoj denný režim, spestrite si život: cestujte, naučte sa niečo nové, nájdite si záľubu, tancujte, čítajte knihy a choďte viac na čerstvom vzduchu. Skúste myslieť pozitívne a vo vašom živote sa určite dostavia pozitívne zmeny.
