Mnohí si nie sú istí sami sebou a svojimi silnými stránkami, hoci majú latentné aj explicitné komplexy. Korene týchto problémov možno hľadať v detstve. Často sa stáva, že takíto ľudia neočakávajú v žiadnom podnikaní nič dobré a vopred sa naprogramujú na neúspech.
Strach, že sa stane niečo zlé
Úzkostná porucha je porucha, s ktorou je potrebné bojovať. Je klasifikovaný ako druh fóbie. Človek si nie je taký istý, že bez toho, aby sa pustil do podnikania, sa už bojí nesplniť to alebo očakáva zlý výsledok. Tento syndróm sa môže vyvinúť od detstva, konkrétne od školy. V literatúre sa tento komplex často nazýva „školská fóbia“. Príčiny vzniku takého syndrómu môžu byť akékoľvek, ale vyzdvihneme niekoľko hlavných.
Príčiny úzkostnej poruchy u detí
- Pocit nespokojnosti s potrebou dieťaťa po vedomostiach a záujmoch. Stáva sa, že ho to, čo sa hovorí v triede, zdá nudné, alebo ho zaujímajú otázky, ktoré sú v rozpore s diskutovanou témou. Dieťa má pocit, že vedomosti, ktoré sa mu dávajú, sú zbytočné. A naopak - to, čo ho zaujíma, nie je pre jeho okolie zaujímavé a dieťa nevie nájsť odpoveď na svoje otázky. Má pocit nespokojnosti.
- Pocit neistoty. Ak dieťa cíti a myslí si, že môže byť za svoje chyby a nedorozumenia potrestané, prebúdza sa v ňom pocit neistoty. Vďaka tomu sa bojí pohoršenia a v mysli sa mu vytvára syndróm neistoty a úzkosti.
Známky úzkostnej poruchy
Tieto dôvody spôsobujú u dieťaťa negatívne emócie, ktoré ovplyvňujú jeho formovanie ako človeka a sú sprevádzané komplexmi, chýba dôvera v jeho schopnosti. Rastie a vyvíja sa, ale obavy nikam nezmiznú, v dôsledku čoho sa u dospelého človeka vytvorí syndróm úzkostného očakávania.
V každodennom živote sa tento syndróm prejavuje ako agresia, zvýšená úzkosť a neistota. Človek pociťuje úzkosť z akýchkoľvek dôvodov: má obavy z pracovných vecí, zo svojho osobného a sexuálneho života. Tým sa zníži kvalita života pacienta, pretože to, čo sa zaviaže, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude mať úspech, pretože už má naprogramované zlyhanie.
Ako sa zbaviť úzkostného syndrómu v dospelosti
Je dosť ťažké prekonať tento syndróm. Nie je to koniec koncov iba choroba, ktorá sa lieči tabletkami alebo elixírmi. Toto je psychologická porucha, takže prekonanie tohto problému si vyžaduje veľké úsilie.
- Najprv musíte zistiť dôvod. Ak je váš problém zakorenený v detstve, mali by ste pochopiť, že už nie ste dieťa, ale dospelý človek. Ste sebestačný, bystrý a ste schopný robiť, čo chcete. Už nie ste dieťaťom, ktoré sa bojí toho, čo na vaše kroky povedia rodičia, učitelia alebo iní dospelí, už sa toho nemusíte obávať.
- Ak sa úzkostný syndróm objavil nie tak dávno, venujte pozornosť prostrediu (práca, známi a priatelia). Môže to mať na vás negatívny dopad. Potom by ste mali zmeniť svoje prostredie. Viac cestujte, čítajte knihy, získavajte nových známych - pomáha to odvádzať pozornosť a dodáva viac sily a dôvery.
Milujte sa a verte si. Človek, ktorý si verí, môže robiť a dosiahnuť, čo chce, bez váhania a pochybností!
