Sociometria študuje kvantitatívne ukazovatele medziľudských vzťahov a poskytuje veľmi zaujímavé údaje o vzťahoch v skupine. Zakladateľom tejto metódy je Jacob Moreno.
Na identifikáciu preferencií v skupine musíte položiť aspoň dve otázky: „S kým z vašej skupiny, triedy, tímu by ste chceli byť stále spolu (v práci, v štúdiu)?“A druhá otázka: „S kým z vašej skupiny, triedy, tímu by ste nechceli byť neustále spolu (v práci, v štúdiu)?“
Na základe týchto otázok položených všetkým členom ustanoveného tímu možno posúdiť, kto je vodcom v hierarchii a kto outsiderom, atď. K týmto otázkam sa často pridávajú ďalšie dve otázky: „Koho z vášho tímu by ste pozvali na narodeniny?“A druhá otázka: „Koho z vášho tímu by ste nepozvali na svoje narodeniny?“
Ak prvá dvojica otázok hodnotí preferencie v oblasti pracovných vzťahov, potom druhá dvojica umožňuje posúdiť osobné preferencie v tíme.
Čo získame ako výsledok takéhoto výskumu? Najskôr po spracovaní výsledkov dostaneme diagram vo forme niekoľkých sústredných kruhov, ktorý zobrazuje všetkých členov tímu v súlade s počtom preferencií, ktoré dostali. V strede sú tí, ktorí dostali najviac volieb, to znamená najobľúbenejšie, a na okraji sú tí, ktorí sú najviac odmietnutí.
Po druhé, okrem vedúcich, formálnych a neformálnych, možno rozlíšiť skupiny tých, ktorí v danom kolektíve komunikujú najužšie. Spravidla sa vo veľkých skupinách (školské triedy, inštitucionálne skupiny) rozlišuje niekoľko mikroskupín s 3 - 5 ľuďmi. Keďže samotné mikroskupiny sú zamerané na svojich vedúcich, je ľahké určiť spoločné znaky a smerovanie tejto mikroskupiny, ak poznáme ich vedúcich. To môže byť užitočné pri psychologickej práci na korekcii nepriaznivých faktorov medziľudskej komunikácie v tíme. Osoby mimo skupiny a najviac odmietnutí členovia tímu tiež vyžadujú samostatný prístup.
Po tretie, moderné programy na spracovanie sociometrických údajov umožňujú posúdiť niekoľko charakteristík skupiny naraz. Ide o súdržnosť, konflikt a ďalšie ukazovatele skupiny, pomocou ktorých je možné porovnávať rôzne tímy a predpovedať napríklad úspešnosť v súťažiach, kde výsledok závisí od celkovej súdržnosti skupiny.