Zvyčajne sme naučení nemyslieť iba na seba, ale starať sa aj o ľudí okolo nás a o ich záujmy. Ale pri všetkom tom rozruchu môže človek zabudnúť na seba, na svoje „ja“, na svoje sny. Ako sa naučiť myslieť na seba, ale zároveň nepoškodiť svet okolo seba?
Inštrukcie
Krok 1
Človek, ktorý má rád sám seba a dennodenne sa o seba stará, je v harmónii, je vo svojich činnostiach najšťastnejší a najefektívnejší. Je však možné milovať iba seba a ostatných - nie? Vtip je v tom, že nemôžete. Ten, kto je obrátený iba k sebe, ale zároveň je odvrátený od ostatných, nepozná pravú lásku a nebude šťastný. Preto je dôležité pochopiť, že nebudete môcť myslieť iba na seba, ale je dôležité myslieť najskôr na seba.
Krok 2
Na začiatok sa postavte pred zrkadlo a pozorne preskúmajte svoj odraz. Nadviazajte spojenie so svojou osobnosťou, prechádzajte rukami po tele, otáčajte sa rôznymi smermi. Pozerajte sa do očí, sledujte svoju mimiku. Je dôležité, aby ste sa týmto spôsobom pravidelne spoznávali, pretože človek prestane na seba myslieť, keď stratí kontakt so sebou, keď zabudne, ako vyzerá, aké má oči, ako sa prejavuje a cíti. Pozerá sa na seba iba očami iných ľudí, a to je nesprávne.
Krok 3
Druhé cvičenie predstavuje to isté zoznámenie sa so sebou, iba vaše vedomie sa stáva predmetom pozornosti. Zatvorte oči, relaxujte, dýchajte. Cítite, ako vzduch vstupuje do vašich pľúc a potom ich opúšťa. Cíťte svoje telo, pociťujte jeho celistvosť, silu a dôležitosť.
Krok 4
Vždy budete myslieť na seba a svoje ciele, ak si zvyknete každý deň viesť denník, zapisovať si svoje myšlienky a pocity, ako aj to, čo sa vám podarilo urobiť a čo ešte chcete dosiahnuť. Okrem toho raz týždenne urobte bilanciu výsledkov, vložte plus pred to, čo sa vám podarilo, a napíšte nový plán úloh na týždeň. Tieto úlohy sa stanú vašim hlavným motorom v živote.
Krok 5
Starajte sa o seba, sledujte svoje telo, cvičte, vyberte si správnu stravu. Ak si nastavíte tento zvyk, ktorý prospieva vám i vášmu zdraviu, potom si vás žiadne jedlo, priatelia a rodina nebudú môcť získať, pretože v prvom rade budete myslieť na seba a budete sa riadiť iba svojou osobnou voľbou.
Krok 6
Prihláste sa na sólové tance. Je to úžasná metóda, ako nájsť a posilniť spojenie so svojím telom, duchom a dušou. Práve v tanci je hlavnou úlohou myslieť iba na seba a hudbu. Môže to byť plastová páska alebo improvizácia, ale iba tanec, pri ktorom všetko závisí od vás, kde môžete plne cítiť seba a svoje telo. Je to tento cenný stav, ktorý je dôležité udržiavať v každodennom živote.
Krok 7
Keď vás o niečo požiadajú, pozerajte sa na to nielen ako na jednosmernú pomoc, kde sa používa iba ako nástroj. Nájdite plusy v každej situácii, opýtajte sa na niečo na oplátku alebo rozvíjajte svoje schopnosti prostredníctvom vykonanej práce. V takom prípade nebudete odvrátení od celého sveta a bude sa o vás tvrdiť, že ste hrozný egoista, a zároveň budete schopný plne vyhovieť všetkým svojim záujmom.
