Často sa hovorí o úcte. Ale vie každý, čo to je? Úcta je malým deťom a nevychovaným ľuďom úplne neznáma. Iba tí, ktorí majú schopnosť rešpektovať samého seba, to majú v koncepcii.
Nevyhnutné
zápisník
Inštrukcie
Krok 1
Venujte pozornosť tomu, že slušní ľudia sa navzájom rešpektujú, aj keď sú objektívne nepriatelia. Ak chcete byť rešpektovaný, nahliadnite do svojho vnútra a pokúste sa pochopiť podstatu svojich emócií a túžob, pocitov a túžob. Ak porozumiete sebe samému, môžete sa naučiť rozumieť druhému človeku, počúvať ho, vidieť skutočné motívy jeho správania, ktoré vyjadruje schopnosť rešpektovať.
Krok 2
Pravdepodobne ste sa museli ocitnúť v situáciách, keď ste nútení nejakým spôsobom reagovať na agresívny a otvorene neúctivý prístup. Vyvarujte sa dvoch štandardných spôsobov správania. V prvom prípade nedovoľte, aby vo vašej nálade zvíťazila zášť a hnev. Na agresiu nereagujte agresiou. Potom u vás neskôr nevzniknú pocity viny, ľútosti alebo strach z možných následkov vášho správania.
Krok 3
Keď ste upustili od druhej možnosti, „neprehĺtajte“priestupok a neskúšajte „vyjsť z búrky“. S najväčšou pravdepodobnosťou vám bude prekážať vaša výchova a inteligencia. Nemôžete si dovoliť uraziť iného človeka! Po komunikácii s ním vás však neopustí pocit určitej zraniteľnosti a odporu. Ak sa toho chcete zbaviť, neľutujte stratenú chvíľu, keď ste ešte museli vyjadriť svoj názor a vyžadovať elementárnu úctu k sebe a k svojim ľudským záujmom. Uvedomte si, že musíte zmeniť svoje správanie.
Krok 4
Okrem týchto dvoch možností niekedy nastane situácia, keď je človek v práci veľmi rešpektovaný a doma unavený a snaží sa odpočívať, jednoducho nie je schopný správne zareagovať na vôbec nie úctyhodné huncútstva v domácnosti. Ukázalo sa teda, že v práci sa človek javí ako jeden a doma ako druhý. V takejto situácii dajte svojim blízkym jasne najavo, že ste unavení a chcete si oddýchnuť.
Krok 5
Analyzujte svoje správanie a pochopte, čo presne očakávate od komunikácie s ľuďmi vo vašom okolí, od existujúcich alebo možných vzťahov, od rôznych situácií atď. Vyjadrite svoje myšlienky čo najpresnejšie a podľa potreby si všetky svoje myšlienky zapíšte na papier. Ak máte v úmysle niečo zmeniť, oznámte to. Nemysli si, že ťa všetci okolo dokážu pochopiť bez slov.
Krok 6
Správajte sa sebasertívne. Základom takéhoto asertívneho správania, ako sa to nazýva aj v psychológii, je výber spôsobu, ako dosiahnuť cieľ, pri ktorom účastník rozhovoru zostane rešpektovaný a vy sa nebudete cítiť menej rešpektovaní, chránení a sebavedomí. Dajte svojmu súperovi jasne najavo, že máte svoj názor na diskutovanú otázku, s ktorým treba rátať. Necháte teda sebe a jemu šancu na ďalšiu komunikáciu a dobré vzťahy. Toto je pozícia, ktorú by mal mať sebavedomý človek.
Krok 7
Vždy berte do úvahy a rešpektujte potreby ľudí, s ktorými komunikujete. Iba tak je možné dosiahnuť sebaúctu. Pamätajte na svoj cieľ: konsenzus, kompromis, dobrá nálada, zdravie - čokoľvek.
Krok 8
Pri komunikácii pozorne počúvajte a snažte sa danej osobe porozumieť. Nájdite v ňom to, čo sa vám páči, a vhodne ho doplňte. Keď ho budete mať k dispozícii pre seba, budete môcť viesť dôverný rozhovor, vzbudzujúci rešpekt a túžbu po ďalšej komunikácii.
Krok 9
Buďte otvorení v dialógu. Pokúste sa poctivo zaoberať otázkami rozhovoru pri zachovaní úctivého prístupu k vášmu partnerovi. Vysvetlite dôvody, pre ktoré sa vám nepáči žiadne z jeho vyjadrení. Takže nebudete závislí od svojich emócii, budete schopní jasnejšie vyjadriť svoje myšlienky. Okrem toho nebudete môcť byť manipulovaní. je to pre emócie, že existuje príležitosť, ako vás „zaháknuť“. Vaše prostredie bude nútené rozpoznávať váš stav a záujmy, a to vedome a dobrovoľne.
