Dr. F. Mesmer je považovaný za zakladateľa liečby hypnózy. Dnes je hypnóza uznaná ako legálna metóda liečby človekom. Je široko používaný v psychoterapii, najmä v prípadoch, keď tradičné metódy liečby nefungujú dobre.
Čo je to hypnóza, jej typy
Počas hypnózy je človek uvedený do zvláštneho typu stavu - do tranzu. V tejto chvíli sa vedomie človeka stáva veľmi vnímavým a sila vplyvu je veľmi efektívna. Hypnóza je kontraindikovaná pre ľudí, ktorí z akýchkoľvek dôvodov nechcú vstúpiť do tranzu.
V boji proti rôznym fóbiám a strachom je metóda liečby hypnózy nenahraditeľná. Existujú dva hlavné typy hypnózy. Prvá je klasická (tvrdá forma) a ľahšia forma, ktorá viac pripomína neurolingvistické programovanie.
Známky stavu tranzu
Psychofyziologické príznaky stavu tranzu sú:
- sledovanie jedného predmetu alebo miesta;
- spomalil prehĺtanie a žmurkanie reflexov;
- rozšírené zreničky.
Ako presne hypnóza pomáha bojovať proti strachom
Hypnotizovaný človek si dokáže spomenúť na veci, ktoré sú zvyčajne pevne uzavreté v jeho podvedomí. Je to práve tranzový stav, ktorý je najvhodnejší na „vylovenie“problémových situácií, ktoré sa v jeho živote vyskytli v podvedomí človeka, a na uplatnenie ich analytických analýz na boj proti fóbiám a strachom.
Ďalšou možnosťou je ovplyvniť vedomie človeka tým, že mu vštepíme myšlienku, že jeho strach je neopodstatnený alebo úplne nereálny. Po hypnóze ľudia spravidla pocítia príval sily, môžu prejaviť schopnosti, o ktorých nevedeli, že existujú.
Pros liečby strachu z hypnózy
Liečba hypnózou môže zastaviť alebo znížiť užívanie rôznych liekov. Táto metóda zbavenia sa strachu je jednou z najrýchlejšie konajúcich. Niekedy stačí iba jedno sedenie. Účinok expozície je dostatočne dlhý.
Nevýhody liečby hypnózy strachom
Vždy existuje nebezpečenstvo, že sa dostanete do rúk podvodníkovi alebo sebeckému človeku. Musíte dôverovať hypnotizérovi na 100%, inak môže byť účinok liečby nulový. Podľa toho sú špecialisti, ktorí sľubujú rýchly výsledok a zároveň nemôžu poskytnúť odporúčania, dokumenty potvrdzujúce skúsenosť s liečbou hypnózy, s najväčšou pravdepodobnosťou podvodníci.
Niekoľko užitočných rád
Ak sa zameriavate na zbavenie sa strachov, musíte byť pripravení na to, že sa outsider (lekár) o vás dozvie niečo veľmi osobné. Musíte byť na to pripravení a pochopiť, že podrobnosti vášho osobného života týkajúce sa strachu musia byť pre vaše dobro zverené lekárovi. Inými slovami, tejto osobe musíte dôverovať ako profesionálovi. Ak sa však stále bojíte o svoju bezpečnosť, je najlepšie ísť na hypnóza v sprievode osoby, ktorú dobre poznáte.
