Odpradávna sa hypnóza považovala za jednu z najefektívnejších metód duševného ovplyvňovania a často sa používa na lekárske a terapeutické účely. Techniky hypnózy majú napriek svojej rozmanitosti veľa spoločného a môžete sa ich pokúsiť osvojiť, aby ste ich v budúcnosti mohli úspešne aplikovať na ďalších ľudí. Začnite tým, že sa naučíte tri alebo štyri spôsoby, ako niekoho hypnotizovať, a potom sa prepracujte k tejto zručnosti.
Inštrukcie
Krok 1
Umiestnite pacienta na pohodlné kreslo pred sebou tak, aby vaše oči boli vyššie ako tvár pacienta. Pravou rukou uchopte osobu za ľavú ruku, prsty položte na pulz a ľavú ruku položte na jeho pravé rameno. Náročným a pokojným tónom požiadajte osobu, aby sa vám pozrela do očí a uvoľnila sa, a potom sa päť minút, snažiac sa nemrknúť, pozerajte na mostík nosa pacienta.
Krok 2
Pokojne a zreteľne povedzte tieto frázy: „Cítite sa vyčerpaní“, „Ste v pokušení spať, nebráňte sa tejto túžbe“, „Čoskoro zaspíte, ale spánok bude pre vás krátkodobý a prospešný“, „ Potom sa zobudíte a budete sa cítiť energicky vo svojom tele a nával dobrej nálady. ““
Krok 3
Po vyslovení všetkých štyroch fráz vyberte ruky, ktoré boli na ramene a na pulze hypnotizovanej osoby, postavte sa za jeho chrbát a povedzte pacientovi, aby zavrel oči. Prejdite mu rukou po viečkach zhora nadol a potom počkajte 5 minút a niekoľkokrát povedzte: „Spi! Už spíš. “
Krok 4
Na ponorenie človeka do stavu hypnózy môžete tiež použiť malý lesklý predmet, napríklad kovovú guľu alebo zrkadlo. Položte predmet pred oči osoby na mostík nosa a potom použite známe frázy, ktoré danú osobu hypnotizujú. Lesklý predmet umiestnený na úrovni čela zvýši hypnotický efekt, pretože váš pacient sa automaticky pozrie na jeden bod.
Krok 5
Aby bola hypnóza ešte efektívnejšia, je potrebné v miestnosti dodržiavať primeranú atmosféru - zapnite jemnú, pokojnú hudbu, stlmujte a tlmte svetlá, dajte svojmu pacientovi príležitosť zaujať pohodlnú polohu na ľahkom kresle alebo na pohovka.
Krok 6
Frázy, ktorými inšpirujete človeka, že by mal zaspať, hovoria pokojným hlasom bez zmeny tónu alebo jeho zvyšovania a čím sú vaše slová odmeranejšie, tým účinnejší bude hypnotický účinok. Nezabudnite správne vyviesť osobu z hypnózy vhodnou frázou, ktorú môže sprevádzať plieskanie dlaňami.
