Spánok je akousi cestou podvedomím. Vďaka snom sme schopní sa pohybovať v čase, v priestore. Umožňujú nám komunikovať s ľuďmi, ktorí žijú veľmi ďaleko. Často sprostredkujú informácie, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s náročnými úlohami alebo vyriešiť problémy. Ale len málo ľudí je schopných pracovať so snami. A hlavným dôvodom je neschopnosť spomenúť si na to, čo ste snívali. Aby ste to dosiahli, musíte sa naučiť, ako si zapisovať sny.
Mnoho ľudí si nemyslí, že spánok je dôležitý. Vďaka tomu premeškajú obrovské množstvo príležitostí. Vymenujme hlavné.
Po prvé, nemôžu si spomenúť na úžasné udalosti, ktoré sa síce v skutočnosti nestali, ale stále majú určitú emocionálnu farbu.
Po druhé, pomocou snov nám podvedomie často pomáha vyrovnať sa s problémami a zložitými úlohami. Musíte byť schopní používať tento druh výziev.
Po tretie, pravidelné vedenie denníka snov vám pomôže uvedomiť si vo sne seba, naučiť sa ovládať svoje vlastné činy, nielen pozorovať.
Pozorovanie podvedomia
Mnoho psychológov je citlivých na sny. Napríklad Carl Jung veril, že ide o dvere do podvedomia. A pomocou vysnívaného denníka ho môžete otvoriť. Prečo zaznamenávať sny? Vďaka tejto akcii budete môcť študovať svoje emócie, dozvedieť sa o sebe veľa.
Nie je neobvyklé, že ľudia snívajú o rovnakých udalostiach. Keď si ich zapíšete do denníka, môžete si všimnúť určitý vzor. To vám umožní pochopiť, čo sa podvedomie snaží komunikovať.
Vylepšená pamäť a všímavosť
Prečo zaznamenávať sny? Tento proces má priaznivý vplyv na našu pamäť. Mnohí sa stretli s tým, že po prebudení si dobre pamätajú udalosti, ktoré videli vo svojich snoch. Po niekoľkých hodinách ich však zabudnú. Upevnenie sna na papier vám umožní spomenúť si na udalosti, o ktorých ste snívali.
Na konci dňa si človek bude pamätať svoj sen veľmi podrobne, aj keď ho bez podrobností zaznamenal na papier.
Fixácia sna je jedným z hlavných spôsobov, ako vstúpiť do jasného sna. Vďaka pravidelnému vedeniu denníka môžete jedného dňa pochopiť, že všetky udalosti, ktoré sa dejú okolo vás, sú iba snom.
V tejto chvíli bude človek schopný ovládať svoje vlastné činy, nielen ich pozorovať.
Zdroj inšpirácie
Dej videný vo sne možno použiť pri písaní knihy. Túto techniku naraz používal Salvador Dali. Edgar Allan Poe má príbehy, o ktorých sníval.
Napíš si na papier udalosti, ktoré si videl vo sne, a možno v blízkej budúcnosti napíšeš knihu, ktorá sa stane bestsellerom.
Ako záver
Prečo zaznamenávať sny? Je to zábava. Nie je potrebné hľadať dôvod. Pozemky videné v snoch môžu byť zvyčajne zaujímavejšie ako najobľúbenejšie filmy. Veľkú časť svojho života trávime v spánku. Preto môžu byť sny vnímané iba ako ďalšia zábava.
Neukazujte svoje poznámky ľuďom vo vašom okolí. Výsmech môže spôsobiť zmiznutie túžby po zachytení snov. Sny je potrebné zapisovať aspoň preto, aby ste si ich pamätali. Čo s nimi ďalej je na osobnej voľbe každého človeka. Ale je lepšie mať informácie zo sna, ako ich stratiť. Pamätajte, že akékoľvek znalosti môžu dramaticky zmeniť váš život. Nepodceňujte svoje sny.
