Násilie spôsobuje nielen fyzické, ale aj hlboké psychologické traumy. Vyrovnať sa s násilím je neuveriteľne ťažké z dôvodu vnútorného zmätku, apatie, bezmocnosti, beznádeje, strachu a hanby. Väčšinou ide o domáce násilie, ale rovnako časté sú aj pouličné útoky. Ak chcete vyliečiť ťažké rany spôsobené násilím, fyzickým aj psychickým, musíte vyhľadať pomoc lekárov, psychológov a orgánov činných v trestnom konaní.
Inštrukcie
Krok 1
V niektorých spoločnostiach sa v prípade znásilnenia často nenašiel ani páchateľ, ale odsúdený a odsúdený obeť. Najčastejšou obeťou násilia je samozrejme žena. Toto odsúdenie je sprevádzané vysvetlením: „má vzdorné správanie“, „provokovala sa“, ale vo väčšine prípadov ide o mylnú predstavu. A napriek tomu sú k žene, ktorá prežila násilie, pripevnené časté štítky - „špinavé“, „nízke“. Obeť bola nielen ťažko zranená, ale má aj pretrvávajúci pocit hanby a nenávisti k sebe samej. Zvládnuť takúto ranu sami je takmer nemožné. Najlepším spôsobom je obrátiť sa na skúseného psychoterapeuta, ktorý nielenže absolvuje úplný priebeh zotavovacích sedení, ale prípadne predpíše antistresové lieky.
Krok 2
Hlavnou úlohou obete násilia, ktorá sa má dostať zo stresujúceho stavu, je dostať príležitosť hovoriť a rozprávať o tom, čo sa stalo osobe, ktorá bude počuť, nebude odsudzovať a nebude kritizovať. Veľmi často prichádzajú na pomoc blízki ľudia a rodina. Ale ich podpora je účinná, iba ak majú dostatočnú citlivosť na to, aby neporadili, odsúdili, vnímali príbeh príliš emotívne. V opačnom prípade iba prehlbujú traumu. Je dôležité správne a taktne reagovať na všetky pocity a osobu úprimne podporovať.
Krok 3
Špecialisti na „horúce linky“pomáhajú prežiť násilie. Psychologicky je oveľa jednoduchšie osloviť cudzinca, ktorý sa nemusí pozerať do očí, ktorý nikdy nebude súdiť. Navyše, po uskutočnení hovoru na „horúcej linke“môžete konverzáciu kedykoľvek ukončiť podľa vlastnej vôle, ak to považujete za potrebné.
Krok 4
Aby ste prežili a zabránili pravdepodobnosti nového násilia, bude užitočné podať vyhlásenie u orgánov činných v trestnom konaní. Takto sa vnútorne obete uvoľnia a dôjde k pocitu pomsty a hnevu. Žiadosť je prijatá okamžite po incidente a o niečo neskôr. Je dôležité poskytnúť čo najviac dôkazov a fyzických dôkazov. Pri kontakte s úradmi sa odporúča požiadať o podporu milovaného človeka.
Krok 5
Aby ste sa ubezpečili, že ste fyzicky zdraví, musíte byť vyšetrený lekárom, ktorý vás vyšetrí. Vyhnete sa tak vážnejším problémom a následkom násilia. Lekár tiež poskytne všetky požadované osvedčenia na potvrdenie skutočnosti násilia pre orgány činné v trestnom konaní.
Krok 6
Až po chvíli a za neustálej podpory odborníkov a príbuzných, obeť násilia postupne vyjde z depresívneho stavu, zabudne na to, čo sa stalo, a vráti sa k bežnému životnému štýlu. Hlavné je neuzatvárať sa do seba.
