Často sa stáva, že už kvôli maličkosti, ktorej by ste inak nevenovali pozornosť, vzplanie skutočná hádka. Po chvíli ľudia začnú kričať urážky do tváre a hádžu im jedlo pod nohy. Potom sa všetko deje podľa rovnakého scenára: niekto donekonečna vzlyká, zatiaľ čo druhý hlasne zabuchne dvere. Výsledkom však bolo, že obaja majú v duši iba mimoriadne negatívne emócie.
Inštrukcie
Krok 1
Prvým a najdôležitejším pravidlom hádky je nikdy neurážať druhú osobu. Niekedy stačí iba jedna náhodná alebo úmyselná urážka, aby sa z hádky vyvinul závažný priestupok, ktorý je veľmi ťažké prežiť. Aj keď sa kvôli vzťahu hádate, nesústreďte svoju pozornosť na osobnosť druhého človeka, iba na samotný problém.
Krok 2
Existujú ľudia, ktorí sa zapnú veľmi rýchlo, ale zároveň sú pohotovo naladení. Venovanie pozornosti každej fráze, ktorú ste v horúčave povedali, sa čoskoro stane vašim obvyklým komunikačným vzorcom. V takom prípade je jediným bezpečným spôsobom, ako sa z hádky dostať, iba pár minút mlčať a počkať, kým osoba „nevypustí paru“. Existujú však ľudia, ktorí pri pokarhaní jednoducho nemôžu mlčať, ale ak je pre vás táto osoba dôležitá, potom jednoducho neexistuje iné východisko.
Krok 3
Odpojenie je pojem, ktorý označuje ukončenie interakcie medzi stranami v hádke a opustenie ich „bojiska“. Napríklad buď manžel ide za priateľom, alebo idete do rôznych miestností a navzájom sa neobťažujete. Táto metóda, ako sa vyhnúť hádke, má jednu nevýhodu - postkonfliktnú situáciu, ktorá je pre každú zo strán veľmi bolestivá. Ak došlo k rozchodu, pokúste sa čo najskôr urovnať vzťah, v tomto prípade môžete urobiť ústupky.
Krok 4
Počas hádky sa snažte rozprávať čo najpokojnejšie a striedavo. Toto je jeden z najjednoduchších a najefektívnejších psychologických trikov. Je to celkom jednoduché: jeden človek hovorí a druhý počúva a naopak. Čoskoro sa hádka zmení na jednoduchý rozhovor.
Krok 5
Ak sa hádky stali pre vás bežnou záležitosťou, potom si vymyslite špeciálne slovo s inou osobou, ktoré vyslovíte a budete tak rozptýlení. To znamená, že by to malo vyzerať takto: akonáhle sa rozhorí vzplanutie, poviete určité slovo a potom niekoľko minút mlčíte. Potom možno v hádke pokračovať, ale často sa ukáže, že to nikto nepotrebuje.
Krok 6
Varí sa hádka - choďte na návštevu, ktokoľvek, aj keď k susedom pri vchode. Nikto nechce ukázať svoje rozdiely v rodine, takže s priateľmi sa upokojíte a nebudete na seba vrhať nahnevané pohľady.
