Empatia alebo súcit, empatia na intuitívnej úrovni vám umožňuje presne prečítať pocity druhého, pochopiť, znepokojiť sa a včas pomôcť tým, ktorí to potrebujú. Citlivé a pozorné srdce je však dar empatie človeku málokedy daný od prírody. Empatia sa môže a mala by sa v sebe rozvíjať.
Inštrukcie
Krok 1
Tento pocit je potrebné naučiť sa postupne, krok za krokom. Navyše je rozhodne nemožné premeškať chvíle detstva. Tu musia rodičia prispieť k rozvoju empatie. Dieťa napríklad udrie a začuje povzbudenie: „Neplač, vstaň a choď!“Prečo rodičia v tejto chvíli neprejavujú sympatie, nefúkajú na boľavé miesto a neposkytujú dieťaťu podporu a útechu? Dieťa si podvedome pamätá, že sa takto prejavuje súcit, a učí sa vcítiť. V priebehu rokov sa tieto klíčky premenia na skutočnú dobrotu a porozumenie.
Krok 2
Ďalším dôležitým bodom je schopnosť vyjadrovať a vyjadrovať slovami svoje vlastné pocity. Neváhajte hovoriť o svojich pocitoch, obavách a starostiach, potom sa čoskoro naučíte lepšie porozumieť vnímaniu sveta inými ľuďmi. Nie je to napríklad náhoda, napríklad vo veľmi zložitých chvíľach sa pocity človeka príliš prehĺbia, sú bolestivé dokonca aj pred pohľadom druhého. Hovorte sami so sebou, analyzujte svoje myšlienky, analyzujte svoje utrpenie. Po rozložení všetkého na policiach budete môcť následne pomôcť ďalšiemu človeku v jeho zážitkoch, čo znamená, že sa naučíte empatii.
Krok 3
Tajomstvo empatie spočíva v porozumení a prijatí skutočnosti, že ľudí spájajú pocity, že podobné hlboké utrpenie alebo radosť môžu zažiť aj tí, ktorí žijú v blízkosti, ba dokonca úplne cudzinci. Preto je možné empatiu použiť ako nástroj na budovanie dobrých vzťahov. Stačí, aby ste to cítili a potom pochopili a rešpektovali pocity a vnímanie druhého človeka.
Krok 4
Naučte sa rešpektovať, ovládajte svoje podráždenie, lásku a buďte veľkorysý k svojim pocitom. Pamätajte, že „šťastie je, keď ste pochopení.“Otvorte svoju dušu, srdce, objatia. Budete sa cítiť naplnení vlastnými potrebami, citlivosťou a dostanete nekonečnú vďačnosť.
