V živote sú ťažké situácie, v ktorých sa nezaobídete bez odbornej psychologickej pomoci. Spravidla si neustály stres, pocit straty, osamelosti, ako aj závislosť od zlých návykov (alkohol, fajčenie, prejedanie) vyžadujú psychologický zásah. V praxi však nie je ľahké nájsť správneho psychológa. Mal by to byť špecialista, ktorému môžete dôverovať a viesť dôverné rozhovory. Preto buďte pripravení na to, že nájdenie ideálnej možnosti pre vás nebude fungovať na prvýkrát.
Inštrukcie
Krok 1
Porozprávajte sa s niekým, koho poznáte. Možno poradia správnemu špecialistovi. Dobrí psychológovia majú spravidla rozsiahlu prax, ich mená sú počuť v meste, môžu prezentovať hmatateľné výsledky svojej práce. Upozorňujeme, že špecialisti sa zvyčajne zaoberajú psychológiou detí alebo adolescentov alebo pracujú s dospelými. Vyberte si kandidáta na základe vášho veku.
Krok 2
Hľadajte v novinách reklamy na psychologickú pomoc. Neváhajte a informujte sa o vzdelaní a špecializácii špecialistu, u ktorého budete naplánovaný na schôdzku. Ak je to možné, neplatte za niekoľko terapeutických sedení naraz, choďte na skúšku a uistite sa, že tento psychológ je pre vás ten pravý.
Krok 3
Zavolajte na linku pomoci, jej číslo nájdete v ktorejkoľvek sociálnej službe mesta alebo na informačnom pulte. Tam vám môže poradiť konzultačný psychológ alebo pozvať do psychologického centra, aby ste si sami vybrali špecialistu. Nezanedbávajte predbežné zoznámenie: je lepšie človeka vopred vidieť, ako sa za ním dostať zaplatením peňazí, a pritom zistiť, že je vám nepríjemný.
