Kvôli pandémii COVID-19 sú milióny ľudí na celom svete v karanténe alebo takzvanej sebaizolácii. Mnoho ľudí sa zblázni od nudy. Snažte sa vyťažiť zo svojej nútenej izolácie maximum. Teraz je ten správny čas „investovať“do seba.
Kulinárske diela
V podmienkach vlastnej izolácie prešlo stravovanie na bezplatný rozvoz jedla. Je lákavé objednať si každý deň rožky, pizzu a hamburgery. Toľko ľudí, ktorí žili vo večných časových problémoch. Zmeňte svoje zvyky. Sebaizolácia je skvelá príležitosť naučiť sa, ako variť jedlá, ktorým vždy chýbala energia a čas. Doprajte sebe a svojim blízkym španielsku omeletu, pravý ukrajinský boršč alebo sa hojdajte na rybách pod slanou škrupinou. Možno sa po dokončení sebaizolácie stanú vašimi podpisovými jedlami a príbeh, keď ste sa naučili, ako ich vyrobiť, sa stane rodinnou legendou.
Fyzická aktivita
Je dokázané, že šport zlepšuje nielen zdravie, ale aj náladu. Sebaizolácia by sa nemala zmeniť na práceneschopnosť. Nezostávajte dlho v posteli. Aj keď neexistuje spôsob, ako ísť von, jednoduché zahriatie je možné vykonať v miestnosti pred otvoreným oknom alebo na balkóne. Fyzická aktivita pomáha trénovať dýchací a kardiovaskulárny systém, zvyšovať vytrvalosť, produkovať hormóny šťastia a potešenia a naladiť sa na optimistickú náladu.
Pre efektívnejšie školenie vyhľadajte na internete videonávody slávnych trénerov. Ak si prajete, môžete dokonca zvládnuť exotické jogové pózy.
Duše
Početné diskusné programy, videá na YouTube a televízne seriály po sebe často zanechávajú pocit prázdnoty a ľútosti nad strateným časom. Aj keď ste už pri sebaizolácii sledovali všetky majstrovské diela svetovej kinematografie, máte možnosť do seba investovať.
Počas karanténneho obdobia začali svoje aktivity na internete najslávnejšie kultúrne pamiatky sveta. Napríklad divadlá organizujú bezplatné vysielanie svojich predstavení, múzeá organizujú virtuálne prehliadky. Máte jedinečnú príležitosť vidieť predstavenia viedenskej opery, metropolity a Veľkého divadla, kam sa v každodennom živote nemožno dostať. Počas virtuálnej prehliadky môžete dôkladne vidieť majstrovské diela Louvru, Treťjakovskej galérie, Ermitáže, Britského múzea, galérie Uffizi atď. K tomu stačí navštíviť oficiálne webové stránky divadiel a múzeí.
Poprední vydavatelia tiež nestáli bokom a umožnili voľný prístup k miliónom kníh, časopisov a novín. Renomované univerzity uverejňujú videá z prednášok o širokej škále predmetov. Možno vám budú v budúcnosti užitočné nové poznatky v živote. Nakoniec sa môžu predviesť v rozhovore s priateľmi.
Toto všetko samozrejme chcem vidieť na vlastné oči. Ale premýšľajte o tom, koľko času a peňazí to bude trvať. Sebaizolácia vám umožní prehliadku sveta zadarmo.
