Odporúčania psychológa, ako zabudnúť na milovaného človeka, ak pocity ešte nevychladli.
Inštrukcie
Krok 1
1. Vystrihnite človeka zo života, akoby teraz neexistoval. Akonáhle máte prestávku, musíte človeka okamžite vystrihnúť zo svojho života. Skončili ste, prijmite to. Prvá rada psychológa, ako navždy zabudnúť na milovaného človeka, bude len taká. Vaša minulá realita je preč. Váš bývalý vzťah je mŕtvy, človek je mŕtvy. Začnite sa na to takto pozerať už teraz. Pustite minulosť úplne. Zdá sa, že ste sa znovu narodili a začínate od nuly. Nový svet, noví ľudia.
Krok 2
2. Absolútne žiadny kontakt s bývalými milencami Odstráňte akékoľvek spojenie s osobou: na internete; telefonicky; poštou; prostredníctvom skype a iných komunikačných prostriedkov.
Krok 3
3. Odstráňte zo života všetky psychologické kotvy, ktoré vyvolávajú spomienky na niekdajšiu vášeň. Aké kotvy je potrebné zo života podrobne odstrániť: všeobecná hudba, ktorej ste venovali čas; darčeky (buď sa schováte v suteréne, alebo darujete priateľom); nechoďte na tie miesta a miesta, kde ste predtým mali spoločné rande; akékoľvek zabudnuté veci: či už to bude oblečenie alebo šošovka, ktorá nebola skôr vyhodená z bývalej vášne (je čas ju vyhodiť); odstrániť zdieľané fotografie a videá z počítača, telefónu a iných médií. Postupujte podľa týchto krokov a zbavíte sa znepokojujúcich myšlienok, ako zabudnúť na človeka, ktorého milujete, ale nerobí to, bez akýchkoľvek konšpirácií a iných nezmyslov.
Krok 4
4. Neprepadajte jeho vnímaniu: nemyslite na to, čo robí jeho hlava. Neprepadajte vnímaniu niekoho iného a nemyslite na to, čo robí hlava bývalého partnera! V opačnom prípade upadnete do straty. Nezaujímajte sa o život minulého partnera a nepodliehajte vnímaniu niekoho iného. Čo to znamená podrobne: Malo by vám byť jedno, v akom vzťahu je váš bývalý partner a s kým je v súčasnosti. Nezáleží na tom, či váš bývalý trpí alebo nie. V tejto chvíli je dôležitá iba vaša pohoda. Nezvesujte ani nelepte na stránku sociálnych médií bývalej osoby. Keď budete vedieť, že sa mu darí lepšie, nebudete sa cítiť lepšie. Necítite sa lepšie ani horšie povesťami alebo správami o minulej osobe. Absolútna a úplná ľahostajnosť! Implementujte túto zásadu a už nepotrebujete rady psychológov, ako zabudnúť na osobu, s ktorou nikdy nebudete spolu.
Krok 5
5. Neupadnite do samoty: vedzte, že máte vždy dostatok možností výberu. Musíte mať vieru v to, že budete mať iného človeka s ešte emotívnejším prepojením a chémiou. Vedzte, že máte vždy dostatok možností výberu. Vždy si nájdete spriaznenú dušu. Nemusíte sa na to pozerať ako na každodennú povinnosť a potrebujete si čo najskôr získať nového partnera. Len pochopte, že je hlúpe mať v hlave niečo, čo tam už nie je, až do vašej smrti. Prijmite zmeny a nebráňte sa im. Akýkoľvek rozchod, ktorý máte, je pre vás obdobím silného rastu. Pamätajte na to a už si nerobte starosti s tým, ako zabudnúť na osobu, ktorá sa vám stále páči.
