Záchvaty paniky sú pomerne častým javom, ktorého hlavným príznakom je náhly záchvat silnej úzkosti a vzrušenia. Prečo sa však k takýmto útokom vôbec deje?
Najčastejšie príčiny záchvatu paniky
Veľmi často má človek, ktorý podstúpil záchvat paniky, zvýšený srdcový rytmus, zimnicu, potenie, pocit nedostatku vzduchu, strach z možnej smrti. V najvážnejších prípadoch sa človek prestane ovládať, môže kričať, volať o pomoc, aj keď to nehrozí. Odborníci sa domnievajú, že najnáchylnejšími na záchvaty paniky sú ľudia, ktorí sú veľmi podozriví a sú príliš zodpovední, pripisujú príliš veľký význam názorom ostatných, boja sa urobiť chybu a dostať sa do nepríjemnej situácie. Často si myslia, že sú porazení, že okolie ich čaká na prvú chybu, ktorej sa môžu zasmiať. Výsledkom je, že zvýšené nervové napätie skôr alebo neskôr vedie k poruche, ktorá má formu záchvatu paniky. Takzvaní perfekcionisti sa môžu dostať do rovnakej situácie, to znamená, že ľudia, ktorí sa k sebe správajú so zvýšenou závažnosťou, sú zvyknutí doviesť akýkoľvek podnik k dokonalosti, a preto sú často náchylní na stres alebo prepracovanie.
Okrem toho môže byť panický záchvat akousi „pamäťou“tela na ťažkú traumatickú situáciu, v ktorej sa človek predtým nachádzal. Mechanizmus tohto javu ešte nebol dostatočne študovaný.
Odborníci sa tiež domnievajú, že dedičná predispozícia hrá veľkú úlohu v pravdepodobnom vývoji záchvatu paniky. Ak mal človek v rodine zvýšené podozrivé, ustráchané a hysterické ľudí, sklon k interpretácii akejkoľvek maličkosti takmer ako k univerzálnej tragédii, je vysoko pravdepodobné, že sa bude správať rovnako.
Napokon, zmeny hormonálnych hladín, odchýlky od normy v práci určitých orgánov (srdce, endokrinné žľazy) zohrávajú veľkú úlohu pri vzniku záchvatov paniky.
Čo robiť, ak má iná osoba panický záchvat
Ak niekto prejavil zjavné príznaky panického záchvatu (silné strach bez objektívneho dôvodu, niekedy na hranici hystérie, paniky, sťažností na nedostatok vzduchu, zimnicu, zvýšené potenie a rýchly srdcový rytmus), vašou úlohou je pomôcť mu upokojiť sa.. Jeden by mu nemal vyčítať, nieto sa smiať nad nepochopiteľným strachom. Hovorte s ním pokojným a odmeraným hlasom, najlepšie držte ho za ruky. Uistite sa, že všetko bude v poriadku, že nič nehrozí. Spravidla útok na paniku zmizne dostatočne skoro.
