Snívanie je možno jedným z najtajomnejších javov, aké sa vyskytujú v ľudskej mysli. Hypnos (starodávny posol snov) alebo jeho syn Morpheus to robia všade a s kým. Niektorí veria, že sny sú impulzy vysielané z jemnohmotných svetov, iní sa v nich snažia vidieť budúcnosť. Svetoznámy psychoterapeut Z. Freud dokázal vytvoriť celú vedu založenú iba na interpretácii snov. Prečo snívame
Inštrukcie
Krok 1
Existujú dva typy spánku: spánok REM a spánok NREM. Všetko sa začína spánkom s pomalými vlnami, ktorý zahŕňa 4 fázy.
V prvej fáze nastáva zaspávanie. Pamätajte na tento pocit, keď ste na pokraji zaspávania, v akomsi polospánku, ktorý sa dá prerušiť prudkým štartom. V tomto čase klesá svalový tonus.
Druhá etapa sa vyznačuje povrchným spánkom a zaberá väčšinu z celkového času spánku. Tep sa spomaľuje a teplota tela klesá. Okrem toho dochádza k ďalšiemu zníženiu svalovej aktivity.
Tretia a štvrtá etapa sú doba hlbokého spánku. Práve v tomto období dostáva telo potrebnú časť fyzického spánku. Dochádza k prietoku krvi do svalov, zvýšenej produkcii rastového hormónu atď.
Po skončení fázy REM spánku nastáva REM spánok. Počas takého spánku dochádza k rýchlym pohybom očí pod viečkami, zvýšeniu krvného tlaku, zvýšenému prietoku krvi do mozgu, ako aj nepravidelnému srdcovému rytmu a nerovnomernému dýchaniu. V tejto fáze človek vidí sny.
Krok 2
Funkčnosť spánku REM stále nie je úplne objasnená. Americkí vedci sa domnievajú, že je to potrebné na usporiadanie informácií uložených v pamäti. Na základe experimentov sa dokázalo, že nervové impulzy prijaté človekom počas bdelosti reprodukuje mozog vo sne sedemkrát rýchlejšie. Táto reprodukcia dojmov prijatých počas dňa je nevyhnutná na vytvorenie spomienok. To znamená, že všetky informácie sú akoby prepisované z krátkodobej pamäte na dlhodobé médiá.
Krok 3
Na začiatku 20. storočia začal vedecký svet hovoriť o tom, že počas bdelosti sa v ľudskom tele hromadia chemické zlúčeniny ako oxid uhličitý, kyselina mliečna a cholesterol. Počas spánku sa tieto látky rozptýlia a ovplyvňujú mozog takým spôsobom, že generuje projekcie snov.
Krok 4
Podľa inej teórie sú sny spôsobom, ako reštartovať mozog. Inými slovami, sny pomáhajú mozgu zbaviť sa nepotrebných informácií a pracovať správne. Inak by mozog nespomalil, aby zlyhal.
Krok 5
Ďalším možným vysvetlením výskytu snov je nepravidelná elektrická aktivita. Približne každých 90 minút sa aktivuje mozgový kmeň a začne vysielať nekontrolované elektrické impulzy. Medzitým ich zachytáva predný mozog, ktorý je zodpovedný za analytické procesy a ktorý sa snaží pochopiť nejasné signály. Táto analýza sa prejavuje vo forme snov.
Krok 6
Je nepravdepodobné, že by niekto argumentoval skutočnosťou, že spánok priamo súvisí s prejavenými aj skrytými emóciami, obavami, túžbami. Zároveň môžu byť sny navrstvené na akékoľvek faktory, ktoré ovplyvňujú orgány vnímania spiaceho človeka. V závislosti od týchto faktorov sa snová zápletka neustále mení. Každý, kto ide spať nalačno, pravdepodobne uvidí jedlo vo sne. Ak je spiacemu človeku zima, bude vo sne hľadať teplo a pohodlie. A človek, ktorý si počas spánku ľahne rukou, bude zreteľne snívať o tom, že má na ruke ranu, porezanie alebo niečo horšie.
