Všimli ste si niekedy, že hneď ako ste sa cítili nešťastní, okamžite sa začali všetky ťažkosti, akoby na to iba čakali? Len nemáte čas prísť na svoje, pretože nasledujú jeden za druhým a doslova vás dostávajú do depresie. Mali by ste vedieť, že ak nemôžete ovplyvniť udalosť, môžete zmeniť svoj postoj k nej. Musíte byť šťastní a kvôli tomu musíte zmeniť seba.
Inštrukcie
Krok 1
Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je sadnúť si a pokojnejšie premýšľať, prečo sa cítite nešťastne. Nájdite všetko, čo vám nevyhovuje vo vašom vzhľade, osobnom živote, práci. Vytvorte zoznam a zapíšte si ho na papier.
Krok 2
Ak je dôvod ten, že máte po bokoch pár kilogramov, veľký nos alebo škaredé uši - to je nezmysel, všetko sa dá napraviť. Vedľa každej položky napíšte spôsob, ako eliminovať príčinu nešťastia - chodenie do posilňovne, šikovný make-up a zmena vlasov.
Krok 3
Ak sa z vás stane nešťastná neopätovaná láska alebo zrada blízkeho priateľa, potom si uvedomte, že pocit lásky je sám o sebe úžasný. Radujte sa, že ste schopní tak silných pocitov, a povedzte si, že stretnutie s vašim osudom je ešte stále pred nami. A zrada je ešte dobrá, že sa to stalo teraz, a nie neskôr, keď by ste svojmu priateľovi dôverovali ešte viac. Zaobchádzajte s takými ťažkosťami, ako je otužovanie života, a poďakujte sa za život.
Krok 4
V prípade, že vás práca zneistí, že vám nič nevychádza a neustále počúvate iba sťažnosti, je možné všetko napraviť. Spravidla sa vám nechce robiť prácu, ktorá nie je zaujímavá. Ak ju nemôžete zmeniť, zmeňte svoj postoj k nej. Prehodnoťte svoje názory na ňu, osvojte si jemnosti a prejavte záujem. Nájdite neštandardné riešenia a prístupy k úlohám, ktoré pri práci vykonávate. Neexistuje žiadna nezaujímavá práca, je tu nechuť ju robiť.
Krok 5
Prestaňte trpieť a zľutujte sa. Naučte sa vážiť si to, čo máte, a pochopíte, že ste skutočne šťastná žena! Máte rodinu a priateľov, priateľov. Môžete si nájsť zaujímavý koníček alebo činnosť, ktorá vás baví, môžete cestovať, čítať knihy a komunikovať s ostatnými ľuďmi. A to už na šťastie stačí.
