Ľudia prežívajú smrť milovaného človeka rôznymi spôsobmi. Po strate matky môžete byť v depresii niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov, ale s takýmto stavom je lepšie bojovať.
Akonáhle stratíte niekoho blízkeho, zažijete ochranný šok. Spočiatku môžu práce spojené s pohrebom matky trochu zmierniť váš stav, pretože v tomto období budete zaneprázdnení rôznymi vecami a nebudete mať voľný čas na rozmýšľanie a uvedomenie si, že už nikdy nebude nablízku. Keď sa pohreb skončí, ľudia si začnú uvedomovať všetku trpkosť straty a premýšľajú, ako to všetko prekonať. Niektoré rodiny sa po smrti milovaného človeka snažia nedotknúť jeho vecí, ale nechať všetko na svojom mieste. Hovoria si, že ich matka šla len niekam ďaleko, ale jedného dňa sa ešte vráti. Pamätajte však, že týmto spôsobom budete klamať iba samého seba, preto je lepšie čo najskôr sa zbaviť všetkých vecí, ktoré vám zosnulého pripomínajú. Nebude to nevďačnosť ani hriech.
Niektorí ľudia, ktorí stratia svoju vlastnú matku, si do seba začnú vnášať myšlienku, že v poslednej dobe ich vidí málokedy, neboli si príliš blízki. Snažia sa dištancovať od zosnulého, aby sa netrápili pamäťou a smútkom. Ale toto správanie vedie k ďalším psychologickým problémom, takže je lepšie ho odmietnuť. Možno vás svedomie potrápi kvôli nejakým nevyriešeným konfliktom s matkou alebo kvôli vzájomnej nevôli. V takom prípade psychológovia odporúčajú napísať listy zosnulému človeku alebo častejšie prísť k hrobu, aby sa porozprával. Predstavte si, že vás mama počuje. Povedzte jej o svojej láske, ako vám chýba, ako vám chýba. Povedzte nám o svojich plánoch do budúcnosti. To vám môže poskytnúť úľavu od bolesti zo straty. Spočiatku sa vám bude zdať, že vás milovaná osoba skutočne počuje a je s vami, a keď sa konečne ozvete a zosnulému sa ospravedlníte, mali by ste sa cítiť lepšie.
Pustite svoju mŕtvu matku a spomínajte na ňu iba láskavými slovami. Aby ste neboli v neustálej depresii, obklopte sa starostlivými a pozornými ľuďmi, ktorí vám nebudú klásť zbytočné otázky a budú pohoršovať nad vašou dušou, ale vždy vás v prípade potreby podporia.
Pokúste sa odvrátiť od negatívnych myšlienok. Po tragickej strate sa môžete zamestnať prácou, domácimi prácami, nájsť si iné užitočné zamestnanie alebo nejaký koníček, ktorý vám zoberie takmer všetok voľný čas. Po smrti milovaného človeka a osoby, ktorá vám je drahá, by ste nemali byť dlho sami so svojimi myšlienkami.
