Počas svojho života človek utrpí mnoho rôznych strát: prerušenie priateľských a milostných vzťahov, smrť blízkych. Nie sú vylúčené materiálne straty: práca, dom, peniaze a duchovné a morálne: strata pozitívneho rozhľadu, zmyslu života, viery v Boha. Neexistuje univerzálny recept, ktorý by vám pomohol rýchlo zvládnuť túto alebo tú stratu, ale nemali by ste sa vzdávať a vzdávať sa.
Nevyhnutné
- - konzultácia s psychológom;
- - modlitba;
- - koníček.
Inštrukcie
Krok 1
Analyzujte situáciu čo najobjektívnejšie. Odpovedzte si na otázky: o čo alebo koho ste prišli? Aká nenapraviteľná je táto strata? V porovnaní je známe všetko, napríklad ste stratili peniaze investovaním do nejakého komerčného podniku, ktorý sa následne zrútil. Snažte sa pochopiť, že strata peňazí nie je taká zlá, ako to znie. Áno, je to nepríjemné, ale stále máte šancu začať odznova a dosiahnuť vynikajúce výsledky. Spomeňte si na tých ľudí, ktorí v živote utrpeli oveľa vážnejšie straty - milovaného alebo milovaného človeka, znamená váš smútok niečo v porovnaní s ich utrpením?
Krok 2
Ak ste to vy, kto práve navždy stratil najbližšieho a najdrahšieho človeka, v prvom rade sa pokúste upokojiť. Áno, je to ťažké, ale stojí za to pamätať, že život na Zemi je usporiadaný týmto spôsobom, a inak tomu tak je, všetci ľudia sú smrteľní a narodia sa, aby potom mohli opustiť tento svet. Aby ste bolesť z prehry nejako utlmili, snažte sa byť preniknutý vierou v Boha, že duša je nesmrteľná a túži po vašich modlitbách. Spomeňte si na toho, kto odišiel do iného sveta, láskavými slovami, modlite sa za pokoj jeho duše - to je to hlavné, čo teraz môžete urobiť pre seba a pre neho.
Krok 3
Bez ohľadu na to, akú stratu zažijete, pamätajte, že všetko, čo sa vám stane, je vám dané, aby ste získali duchovnú skúsenosť, že ste učeníkom na Zemi. Ak ste veriaci, ďakujte Bohu za všetko, čo vám zhora posiela, za radosti i trápenia, pretože práve tie vás ako duchovného človeka obohacujú.
Krok 4
Po prekonaní životných strát sa nenechajte izolovať v sebe a medzi štyrmi stenami. Každopádne život ide ďalej. Pamätajte, že mnoho ľudí každý deň utrpí akúsi stratu - čo keby potom boli všetci nekonečne depresívni? Nezabudnite na známu pravdu, že čas lieči všetky psychické rany.
Krok 5
Nájdite si nových priateľov, hľadajte zaujímavé koníčky, koníčky, vrhnite sa bezhlavo do práce - robte všetko pre to, aby ste sa nesústredili na zlé myšlienky a svoje utrpenie. Začnite pomáhať tým, ktorí sú teraz ešte ťažší ako vy. Vaše milé slovo, úsmev, sympatie už budú pre týchto ľudí veľa znamenať.
Krok 6
Pamätajte, že duchovné a morálne straty nie sú často o nič menej náročné a deštruktívne. Napríklad sklamanie v ľuďoch, v láske, strata viery v Boha. Človek niekedy stratí samotnú chuť žiť, pretože v tomto živote nevidí zmysel.
Krok 7
Pamätajte, že nie všetci ľudia sú takí zlí, ako sa niekedy zdá. Skutočná láska existuje - ak ste ju ešte nestretli, neznamená to, že neexistuje. Strata viery v Boha je zvyčajne výsledkom zášti voči Nemu, že niečo nezískal alebo o niečo neprišiel. Aj neochota žiť je dôsledkom depresie, neschopnosti porozumieť sebe samému, definovať nové životné ciele a hodnoty.
Krok 8
Ak sa cítite zle, ak nenájdete východisko zo situácie, nezúfajte - východisko vždy existuje. Zlé alebo dobré, ale existuje. Najtemnejšia hodina sa deje pred svitaním - ak sa vám zdá, že sa všetko zrútilo, svetlo sa chystá opäť svitať pred vami. Všetko sa podarí, získate späť vieru v seba a vo svetlú budúcnosť.
