Po strate milovaného človeka, bez ohľadu na to, aké ťažké je to na duši, musí človek žiť ďalej. Smrť milovaného človeka je skúškou, prostredníctvom ktorej sa duchovne posilňujeme. Ako zabrániť tomu, aby ste sa nedostali do depresie?
Inštrukcie
Krok 1
Ten, kto ťa opustil, ťažko chce, aby si trpel. Nenechajte sa potrápiť spomienkami, prechádzajte si v hlave romantické rande a vzkrieste jeho obraz. Milovaný človek musí byť psychicky prepustený.
Krok 2
Pustiť znamená nezabudnúť, ale prijať, prijať. Bude sa však musieť zmeniť spôsob života, aj keď nie okamžite, mali by ste si však vytvoriť nové návyky a rituály, ktoré nemajú nič spoločné s zosnulým milovaným.
Krok 3
Nechajte si slzy, rozjasnia dušu. A aj keď ste dobrý na verejnosti, nemali by ste v sebe hromadiť utrpenie. Predstavte si, že bolesť ustúpi so slzami.
Krok 4
Podeľte sa o svoje skúsenosti s blízkymi, môžete sa porozprávať s psychológom. Nebuďte izolovaní v sebe, komunikujte a pojednávajte o abstraktných témach.
Krok 5
Snažte sa dodržiavať denný režim, neodmietajte jedlo, aj keď nemáte chuť do jedla. Ak trpíte nespavosťou, určite spite, pite prírodné sedatíva. Spánok je váš hlavný liek.
Krok 6
Ak ste si v práci stihli zobrať dovolenku na zotavenie, nemali by ste si dopriať lenivosť v objatí s fľašou vína. Alkohol zmierňuje bolesť iba na chvíľu, opatrne s ním.
Krok 7
Komunikujte s prírodou, zaobstarajte si domáce zvieratko. Naši menší bratia sú úžasne upokojujúci, vyrušujúci a upokojujúci. Nesebecky nás milujú a neočakávajú nič na oplátku.
Krok 8
Na otázku „prečo ho vzali“neexistuje odpoveď, nehľadajte ju. Cirkevní otcovia hovoria, že Boh volá človeka, a vy zatiaľ zostávate na tomto svete. Ak ste veriaci, malo by vám pomôcť presvedčenie, že sa jedného dňa stane v nebi stretnutie s milovanou osobou.
Krok 9
Nakoniec sa každý z nás musí vyrovnať s tým, že smrti sa nedá vyhnúť. Toto poznanie nám pomáha prežiť čas, ktorý nám bol pridelený, jasne a bez oddávania sa zármutku, ktorý, ako je známe z Biblie, mnohých zabil, ale zatiaľ nikoho nezachránil.
Krok 10
Pomôcť ostatným. V blízkosti sú ľudia, ktorí vás potrebujú, neodvracajte sa od nich, cítite potrebu. A čoskoro ti život dá novú motiváciu ísť ďalej.
