Všetko vo vašom živote je skvelé - máte rodinu, priateľov, obľúbenú prácu, ale to všetko vás nerobí šťastnými. Stratili ste záujem o život, nie je tu túžba niečo robiť, všetko je nepríjemné. Čo môžete v týchto situáciách urobiť, aby ste znovu prežili radosť zo života?
Inštrukcie
Krok 1
Ak chcete znovu získať schopnosť vidieť pozitívum vo svete okolo seba a prijímať radosť z každej minúty, ktorú prežijete, musíte sa veľa snažiť a začať na sebe pracovať.
Krok 2
Náladoví ľudia zvyčajne vyzerajú zle, často ochorejú a nie je radosť s nimi komunikovať. A tí, ktorí majú vždy dobrú náladu, je s nimi príjemné sa rozprávať, vyzerajú skvele a nesťažujú sa na svoje zdravie. Prvým pravidlom, ktoré musíte striktne dodržiavať, je nájsť si radostné chvíle kedykoľvek a kdekoľvek.
Krok 3
Prebuďte sa každé ráno s úsmevom a dôverou, že vás čaká nádherný deň. Postavte sa z postele, nehonte bezhlavo do kúpeľne, ale postavte sa pred zrkadlo - obdivujte sa. A vo všeobecnosti sa často pozeráte do zrkadla, zatiaľ čo sa na seba usmievate a opakujete slová: „Som najpôvabnejšia a najpríťažlivejšia, krásna a šťastná!“Hovorte ich úprimne a verte tomu.
Krok 4
Aby ste sa cítili svieži po celý deň, je najlepšie začať každé ráno cvičením. Bude stačiť niekoľko pohybov, nemali by ste sa vyčerpať špeciálnymi bremenami. Hlavné je, aby ste cvičili pravidelne.
Krok 5
Dajte si pravidlo, že ráno budete ako prví zdraviť svojich blízkych a popriať im veľa šťastia do ďalšieho dňa. Pochváľte čo najviac ľudí doma aj v práci. Pamätajte na hlavné pravidlo úspešných ľudí - čím viac pozitívnych myšlienok pošlete do Vesmíru, tým viac ich získate späť. Snažte sa zahnať zo seba všetky negatívne myšlienky. Nikdy nepraj nikomu zlé veci. Na očistenie od zlých myšlienok sa dajú použiť rôzne potvrdenia. Meditácia vám tiež pomôže zbaviť sa negativity.
Krok 6
Ráno si skúste naplánovať deň. Identifikujte najdôležitejšie problémy dňa, zamyslite sa nad tým, ako ich vyriešite, aký druh pomoci je potrebný. Nikdy nezabudnite na svoje sľuby ostatným.
Krok 7
Nezabudnite sa pochváliť najmenšou dávkou šťastia. No, ak sa niečo nepodarí, doprajte si niečo, napríklad si doprajte čokoládovú tyčinku alebo si kúpte kvety alebo nejakú vychytávku.
