Poďme analyzovať deväť mechanizmov psychologickej obrany podľa Freuda v skratke, jednoduchými slovami a na príkladoch. Aké mechanizmy psychologickej obrany identifikovali jeho nasledovníci, koľko psychologických obranných mechanizmov človeka celkovo existuje.
Prvýkrát psychoanalytik Sigmund Freud použil koncept psychologickej (duševnej) obrany v knihe „Ochranné neuropsychózy“(1894). V súčasnosti psychológia pozná viac ako 50 variantov psychologickej obrany, ale vo Freudovej teórii ich bolo iba 9. Dosť bolo textov - poďme k analýze. Popíšme stručne a na príkladoch hlavné mechanizmy psychologickej obrany podľa Sigmunda Freuda.
vytesniť sa
Keď je niečo pre človeka príliš veľkým šokom, zdá sa, že to zabudol, alebo lepšie povedané, potlačil to. Na vedomej úrovni si naozaj nemôže spomenúť, ale na nevedomej úrovni je stále uložený a pravidelne sa o ňom cíti. Napríklad sa objavuje v snoch (samozrejme nie priamo, ale zastretých v obrazoch), vychádza cez jazykové útržky a prekĺzava z jazyka, kĺže vo vtipoch. Alebo sa potlačená pamäť prejavuje nevysvetliteľným duševným a / alebo fyzickým nepohodliom, ku ktorému dochádza, keď sa človek ocitne v situácii, ktorá vyzerá ako traumatická a „zabudnutá“.
Myšlienky, emócie, pocity, spomienky, túžby sú predmetom represie.
Príklad. Muž „zabudol“, že už v detstve, na Nový rok, počul od svojej matky slová nechuti („Radšej by som ťa nemal vôbec rodiť“), a teraz tento sviatok nenávidí. Každý rok 31. decembra pociťuje nevysvetliteľnú melanchóliu, hnev a odpor, a sám nechápe prečo. Odpisuje to na nezmyselnosť toho, čo sa deje, márnotratnosť, hlúposť atď. (takto sa týka dovolenky).
Projekcia
Toto je prevod „hriechov“človeka na iných ľudí. Najjednoduchší a najslávnejší obranný mechanizmus. Človek nenávidí na druhých to, čo v sebe neprijíma. Alebo zakazuje ostatným robiť to, čo si zakazuje sám (alebo kritizuje ostatných a robí im hanbu za to, že majú odvahu ochutnať jeho zakázané ovocie). Alebo človek prenáša na iných ľudí chyby tyranov zo svojej minulosti.
Predmetom prenosu môže byť nielen určitá kvalita osobnosti, ale aj akákoľvek emócia, pocit, myšlienka, túžba. Napríklad tí, ktorí premýšľajú o podvádzaní alebo podvádzajú, často z toho vinia ostatných.
Príklady:
- Muž bol obézny a stratil váhu, ale psychicky stále vidí seba ako plného a bojí sa opäť stať sa veľkým, pretože z tohto dôvodu prejavuje agresiu voči všetkým ľuďom v tele.
- Babičky na lavičke kritizujú Mashu za jej jasný vzhľad a aktivitu v osobnom živote, pretože túžia po svojej mladosti, aktivite a jasnom vzhľade.
- Žena, ktorú zrazil muž, už neverí žiadnemu z mužských predstaviteľov, preto nesie hriech svojho bývalého milenca všetkým.
Striedanie
Jedná sa o presmerovanie myšlienok, emócií, pocitov z jedného objektu (neprístupného) do druhého (prístupného). Prečo musíte vymeniť jeden objekt za druhý? Existuje veľa možností, napríklad nie je fyzicky dostupný alebo je fyzicky silnejší alebo má vyšší stav. Myslím, že na príkladoch to bude ešte jasnejšie.
Príklady:
- Dieťa, ktoré rodič zbije, odbúra agresivitu zameranú na rodiča na slabšie dieťa alebo na zviera.
- Muž nemôže byť s dievčaťom, do ktorého je zamilovaný, a začne randiť s prístupnejšou dámou, ale neustále ju s tou porovnáva, snaží sa ju nechať tak vyzerať, niekedy ju nazýva falošným menom.
- Šéf kričal na podriadeného, prišiel domov a zišiel na manželku alebo deti.
Racionalizácia
Toto je hľadanie logického vysvetlenia, ospravedlnenie toho, čo sa stalo.
Príklady:
- Muž, ktorý stále nechápe, prečo bol v detstve zbitý, to odôvodňuje vetou „Vyrastal však ako muž. Trochu ma zbili, aj tak som musel. “
- Žena dostala od muža odmietnutie a aby sa necítila ponížená, začala v ňom hľadať chyby. Výsledkom je, že si hovorí: „No, je dobré, že to nevyšlo. Boh ma zachránil. ““
Reaktívne vzdelávanie
Osoba potláča impulz, ktorý považuje za hanebný, a transformuje ho do opačného konania.
Príklady:
- Osoba, ktorá je často sexuálne príťažlivá, sa prezentuje ako pokrytec a bojovník za morálku. Alebo sa človek, ktorý v sebe potláča homosexuálne sklony, stane homofóbom (mimochodom, Freud zaviedol koncept skrytej homosexuality).
- Osoba, ktorá je zvyknutá v sebe potláčať agresiu, podporuje pacifizmus a svetový mier.
Regresia
Toto je návrat k predchádzajúcej fáze vývoja.
Príklady:
- Namiesto toho, aby človek pokojne hovoril a riešil problém, začne kričať, plakať alebo urážať protivníka (detská reakcia).
- Predškolské dieťa začne cmúľať palec, hovorí slabiky.
- Dospelé dievča alebo dospelý muž sa správa ako tínedžer.
Sublimácia
Je to transformácia zakázaných impulzov na spoločensky prijateľné formy činnosti.
Príklady:
- Osoba, ktorá túži po násilí, dáva vo svojich knihách najavo agresivitu.
- Človek premieňa prebytočnú sexuálnu energiu na šport alebo tvorivosť. Negatívne pocity (hnev, závisť, zášť) sa často stávajú zdrojom sily pre sebarozvoj.
Kreativita je najlepšou voľbou na sublimáciu akýchkoľvek pocitov a emócií
Negácia
Osoba sa presviedča, že sa nič nestalo.
Príklady:
- Človek ignoruje príznaky choroby a presvedčí sám seba, že sa mu to nemôže stať.
- Alkoholik si ani nevšimne príznaky choroby a popiera problém.
- Žena, ktorá si na druhej strane všimla svojho manžela na ulici, sa presviedča, že sa jej to zdalo (urobila chybu).
Kompenzácia
To je túžba prekonať imaginárny alebo skutočný nedostatok (častejšie hovoríme o fyzických chybách). Alebo sa človek snaží zamaskovať chybu dosiahnutím vysokých výšok v niečom inom.
Príklad: fyzicky slabý chlapec sa aktívne intelektuálne vyvíja.
Neskôr nasledovník Z. Freuda A. Adlera identifikoval podobný obranný mechanizmus - hyperkompenzáciu. Toto je prílišná, bolestivá túžba uspieť v podnikaní, ktoré brzdí skutočná alebo domnelá chyba.
Príklad nadmernej náhrady: od prírody fyzicky slabý chlapec športuje a stáva sa atlétom, ktorý zneužíva chémiu na rast svalov.
Teraz viete, aké typy obranných mechanizmov psychiky existujú podľa Z. Freuda. Neskôr jeho dcéra Anna Freud pridala k tejto klasifikácii ďalšie 3 obranné mechanizmy:
- Otočenie sa k sebe - negatívne vnímanie samého seba, aby ste eliminovali myšlienku, že s niekým iným sa bude zaobchádzať nespravodlivo. Napríklad pre dieťa, ktoré matka pravidelne bije, je ľahšie prijať myšlienku „Som zlý, bijú ma pre vec“, ako si aspoň pripustiť myšlienku „Mama ma nemiluje. Je zlá. “Dieťa to o sebe myslí zle a nešťastnú matku to akoby vybielilo.
- Intelektualizácia predstavuje odklon od riešenia osobných každodenných problémov do sveta abstraktných úvah o veľkom. Napríklad o deťoch hladujúcich v Afrike alebo o nejasnosti vlády.
- Fantazírovanie - odklon od reality do sveta fantázie, sledovanie televízie, čítanie kníh atď. Súhlasíte s tým, že každý z nás sa z času na čas rozhodne odvoláva na tento mechanizmus?
A. Freud načrtla svoju víziu obranných mechanizmov psychiky v knihách „Ego a obranné mechanizmy“(1936), „Psychológia I a obranné mechanizmy“(1993). V budúcnosti bola klasifikácia rozšírená jednak samotnou Annou, jednak stúpencami Z. Freuda. Podľa rôznych zdrojov modernej psychológie Freudove obranné mechanizmy zahŕňajú 15 až 23 obranných prostriedkov.
