Krízu je zvykom označovať za prudké zhoršenie stavu vecí. Ak ste zmätení vo svojom vlastnom živote alebo máte obavy z nedostatku materiálnych zdrojov, je dôležité správne zhodnotiť situáciu, domnievať sa, že po tomto bode obratu to môže ísť ešte lepšie ako predtým a nájsť morálnu a fyzickú silu konať.
Kríza osobnosti
Správne vyhodnotenie situácie vám pomôže prežiť osobnú krízu. Ak človek nie je vážne s niečím spokojný v jednej sfére života, môže sa mu zdať, že v iných momentoch je situácia neuspokojivá. Ale nemusí to tak byť nevyhnutne. Najskôr vykonajte akýsi audit stavu vašich vecí. Môžete to urobiť perom a poznámkovým blokom, ktoré zaznamenávajú informácie. Prejdite si všetky aspekty: zdravie, rodinu, prácu, priateľov, záľuby, lásku, finančnú situáciu a ďalšie otázky, ktoré sú pre vás dôležité.
Najskôr je dôležité, aby ste videli, na čom musíte vo svojom živote popracovať. Po druhé, takéto zoznamy vám pomôžu pochopiť, že nie všetko je také smutné, ako sa na prvý pohľad zdá.
Snažte sa byť objektívni a nepredramatizujte situáciu.
Akonáhle identifikujete základný problém, bude pre vás jednoduchšie dostať sa zo slepej uličky života. Vytvorte jasný akčný plán riešenia súčasnej situácie. Ak vás napríklad odrádza práca, ktorá sa vám nepáči, musíte si vypracovať kroky, aby ste si našli novú.
Podľa toho, čo vám v živote momentálne chýba, si stanovte ciele a motivujte sa. Pamätajte, že je obzvlášť dôležité, aby ste boli v ťažkej chvíli silným človekom. Nenechajte sa ochabnúť. Ak sa situácie veľmi obávate, stanovte si termín, kedy to prestanete robiť. Prečítajte si motivačnú literatúru, pozerajte pozitívne filmy a určite sa každý deň posúvajte k svojmu cieľu.
Finančná kríza
Ekonomické ťažkosti, rovnako ako osobné, je možné prežiť. Hlavné je zvoliť správnu stratégiu a neodchýliť sa od neoznačeného plánu. V prvom rade sa pokúste dostať z dlhov. Popremýšľajte, ktoré z vašich pôžičiek a pôžičiek sú najdôležitejšie a najväčšie. Ak nemôžete rokovať so všetkými dlžníkmi naraz, začnite od tých najväčších.
Prirodzene, musíte byť ekonomickejší a praktickejší. Znížte výdavky na položky, ktoré pre vás nie sú nevyhnutné. Napriek finančným ťažkostiam je stále vhodné vyčleniť si časť svojho trvalého príjmu, napríklad desať percent z platu.
Ak si chcete zachovať pokoj, nájdite bezplatné spôsoby, ako sa rozmaznávať. Nechajte sa na chvíľu vzdať chodenia do kina. To však znamená, že si doma nemôžete pozrieť skvelý film.
Prechádzky po uliciach alebo parku, starostlivosť o seba doma, čítanie dobrých kníh a socializácia s blízkymi nestoja veľa.
Snažte sa podporovať ostatných členov rodiny, najmä ak jeden z nich stratil prácu. V zložitých časoch je obzvlášť dôležitá blízkosť medzi príbuznými, silné vzťahy a rodinné väzby. Namiesto toho, aby ste si navzájom nadávali a vyčítali im problémy s peniazmi, je lepšie spoločne hľadať nové pôsobisko pre svoju milovanú osobu.
