Je veľmi ťažké žiť v období zmien, obvyklý spôsob života bol zničený a nový ešte nebol vytvorený. Je ale potrebné prijať to, čo sa deje, a všetko budovať novým spôsobom. Osobná zmena je príležitosť začať odznova, opraviť chyby a vybudovať niečo trvácnejšie.
Inštrukcie
Krok 1
Rozchod nie je dôvodom na odradenie. Samozrejme, že môžete chvíľu plakať a smútiť, ale nemali by ste sa týmto procesom nechať uniesť. Sedem až desať dní starostí stačí na to, aby ste sa zbavili zášti. V tejto dobe môžete poraziť vankúš, sťažovať sa všetkým svojim priateľom a v noci roniť slzy, ale potom príde čas všetko zmeniť. A v novom živote by nemalo byť miesto pre smútok.
Krok 2
Máte veľa voľného času, ktorý môžete venovať vzťahom. Teraz ho musíte zamestnať. Je lepšie okamžite prísť s užitočnými činnosťami, ktoré prinesú pozitívne výsledky. Vylepšenie tela, fyzické cvičenia zlepšia postavu, zvýšia tón a vrátia radostný stav. Tréning si treba zvoliť sami, niekto pôjde na box, niekto na jogu. Lepšie je robiť niečo, čo vám dá pokoj a vy sa budete usmievať. Brušný tanec, pilates, aqua aerobik, latino tance alebo pásikový plast dodajú pocit plnosti života, dodajú elán. Dva alebo tri večery v týždni budú zaneprázdnené športom, nie smútkom, ale toto je výsledok.
Krok 3
Zmenou osobného života môžete zmeniť všetko okolo. Vylepšite si svoj domov alebo sa dohodnite na presťahovaní. Vyžaduje to veľa energie, ale pocit nového priestoru dáva rôzne dojmy. Pri výbere závesov, nového riadu, domácich spotrebičov zabudnete na ťažkosti. Vďaka útulným maličkostiam bude dizajn jasný a farebný. A čím drastickejšie zmeny, tým lepšie. Zároveň vyhoďte všetko, čo pripomína minulé spojenectvá, staré fotografie už neuchovávajte na prominentných miestach. A pozbierajte všetky darčeky a vezmite ich do dače alebo do garáže. Čím menej pripomienok, tým lepšie.
Krok 4
Starajte sa o svoj vzhľad. Nový šatník, krásna manikúra, pravidelná masáž zmierňuje napätie. Ošetrenie salónu dodáva žene hodnotu, dáva jej lesk zvnútra. Nerobte to pre niekoho vonku, ale iba pre seba. Nechajte sa rozmaznávať krémami a kúpeľmi, dajte si parfumy a výrobky na tvár a telo. Voňajte, kvitnite a potešte svoje okolie. Ponorte sa do luxusu, pohodlia a pokoja, aby ste si nikdy nespomenuli na sťažnosti z minulosti.
Krok 5
Hovorte iba o budúcnosti. Pri stretnutí s priateľmi nemyslite na rozchod, nediskutujte o tom, čo sa stalo, ani sa nepozerajte na to, čo sa stalo predtým. Už to nepotrebuješ, pozeraj sa dopredu, snívaj a plánuj. Vizualizácia vám umožňuje vytvárať požadované okolnosti, takže každý deň prichádzajte s tým, čo chcete v budúcnosti dosiahnuť: kam ísť, čo kúpiť, čo dosiahnuť, s kým sa stretnúť. Myslite pozitívne, hovorte iba o dobrom a potom sa všetko negatívne jednoducho rozpustí.
Krok 6
Neobviňujte sa z toho, čo sa stalo, ani myšlienkami, ani slovami. Pochopte, že sa stalo všetko, nie je možné to zmeniť, čo znamená, že nemusíte hľadať dôvody v sebe. Nevymýšľajte v sebe negativitu, neskúšajte na svojho bývalého partnera hádzať blato. Je koniec a už o tom nie je potrebné hovoriť. Fáza sa skončila a vpredu sú len tí najlepší. Nemusíte si dovoliť vrátiť sa v čase, myslite na to, ako všetko mohlo byť. A nemusíte myslieť na to, čo sa ešte vráti. To je nepravdepodobné, čo znamená, že tieto nápady vás iba prinútia trpieť.
