Neustále sa prichytávame pri prežívaní negatívnych pocitov. A začnú sa objavovať kvôli mentálnemu toku. Človek kvôli nemu pravidelne hádže z jednej negatívnej emócie do druhej. Zároveň je tu cítiť vlastnú bezmocnosť. Strach, zášť, beznádej - to všetko zasahuje do radosti zo života, prežívania šťastia.
Ľudia, ktorí na vlastnej koži vedia, čo je to depresia, sú väčšinou presvedčení, že žiadne úsilie ich nemôže viesť k úspechu. Áno, nebudú sa ani snažiť dostať z negatívneho stavu, úprimne veria, že to v tomto nemá zmysel. Z tohto dôvodu sa objaví pocit prázdnoty, záujem o život zmizne. Ale s touto podmienkou je možné sa vyrovnať. Stačí použiť svoju vôľu a vedomosti. Vôľa povedie k dobrým zmenám v živote a vedomosti vám pomôžu zistiť, ako na to.
Je potrebné zasadiť do mozgu pozitívne myšlienky. Nemusíte neustále žiť, pripomínať si minulé chyby a zlyhania. Musíte sa pozerať na radostné emócie, nádej. Malo by byť zrejmé, že v mozgu môže byť pevne zakotvené absolútne akékoľvek nastavenie. Podvedomie ho začne vnímať ako jediné pravé. Preto by ste namiesto negatívnych presvedčení mali začať do mozgu vkladať myšlienky, v ktorých úspech, šťastie a zdravie zaujímajú popredné priečky.
Čo robiť?
Po prebudení otvorene deklarujte, čo chcete dostať zo života. Začnite sa na seba usmievať v zrkadle. Vedci dokázali, že niečo také jednoduché ako úsmev pomáha dostať sa aj z najhlbšej depresie. Hovorte o svojich cieľoch, akoby ste už dosiahli želaný výsledok. Napríklad „Mám vynikajúce zdravie“alebo „Stále viac a viac sa mi darí každý deň.“Postupom času začne podvedomie pomáhať pri dosahovaní cieľov. Výkonnejší pomocník však neexistuje.
Hneď na začiatku budete musieť čeliť obrovským ťažkostiam. Koniec koncov, musíte si dôverovať, konať zvyčajným nadšením. Výsledky sa nezobrazia okamžite. Preto musíte veriť, že časom svoj cieľ stále dosiahnete. Nakoniec, neúspechy vždy čakajú na ceste k úspechu. Aj miliardári prešli úplným bankrotom.
Efektívna metóda
Autohypnóza je samozrejme úžasná metóda. Stojí však za to venovať pozornosť tvorbe mentálnych obrazov. Pokúste sa vo svojej fantázii simulovať zmeny, ktoré by sa v živote mali udiať. Chceš niečo dosiahnuť? Predstavte si, vizualizujte si to každý deň vo svojej hlave. Snažte sa, aby obrázky boli jasné a živé.
Maximálny efekt je možné dosiahnuť vizualizáciou pred spaním. Môžete to urobiť ihneď po prebudení. V takýchto chvíľach sa stáva naše podvedomie vnímavejším. Vedomie teda už nie je schopné úplne vyvrátiť navrhované viery.
Self-hypnóza je mocný nástroj, ktorý vám pomôže buď vystúpiť na vrchol úspechu, alebo spadnúť do jamy zúfalstva a zúfalstva. Všetko závisí od vašich myšlienok a presvedčení. Hlavnou myšlienkou autohypnózy je vytvorenie pozitívneho impulzu prostredníctvom správnych postojov. Môžu byť zapísané na papier a znovu prečítané pred spaním, alebo si ich môžete jednoducho zapamätať a opakovať každý deň. Hlavná vec je robiť to pravidelne, neustále pozorovať svoje myšlienky a opravovať ich. Ak to bude spočiatku ťažké, potom sa z tejto akcie časom stane zvyk.
