Láska je úžasný pocit. Pomáha ľuďom prežívať eufóriu šťastia, robiť nemysliteľné činy, robiť niečo v mene iného človeka. Láska je však minca s dvoma stranami. Na druhej strane je bolesť a frustrácia. Je veľmi ťažké prekonať takúto bolesť. Osoba s takou bolesťou nie je schopná robiť žiadne činy a je vždy v zajatí svojich zážitkov.
Inštrukcie
Krok 1
Uvedomte si a prijmite stratu. Musíte sa jednoznačne pripraviť na to, že láska je v minulosti. Nemôžete žiť v minulom čase, o to viac na úkor svojej súčasnosti a budúcnosti. Mnoho ľudí zažilo takú duševnú bolesť, ale stále našli silu ísť ďalej. Nie ste o nič horší ako ostatní. Dajte si jasne najavo, že tam vaša spriaznená duša nie je, a musíte žiť ďalej.
Krok 2
Oddýchnite si od bolesti. Za týmto účelom sa venujte užitočným činnostiam. Choďte bezhlavo do práce, štúdia, záľub. Nájdite pre seba nové koníčky. Trávte viac času so svojimi priateľmi, získajte nové známosti. Začnite žiť aktívnejšie. Nestiahnite sa do seba, ale nie je potrebné zdieľať svoje skúsenosti s každým. Ak sami nemôžete prekonať svoje pocity a myšlienky, keď ste sami so sebou, vyhľadajte pomoc od špecialistu. Priatelia nie sú najlepší poradcovia.
Krok 3
Stanovte si nové ciele. Vyberte si nový životný cieľ a choďte k nemu zo všetkých síl. To vám veľmi pomôže prekonať bolesť. Dajte si za cieľ čítať ruskú klasiku, naučiť sa plávať, dlho behať, ovládať cudzí jazyk. Okrem výhod pre vaše emočné zdravie získate praktické vedomosti a skúsenosti. Stanovte si čo najviac z týchto cieľov. Môžete tiež zadať konečné termíny pre tieto úlohy. Takto jednoducho nebudete mať čas myslieť na svoju bolesť. K tomu by ste však mali smerovať celú svoju vôľu a nie pracovať „nedbalo“. Buďte k sebe úprimní.
Krok 4
Nájdi novú lásku. Samozrejme, nie je ľahké na toho človeka zabudnúť, ale časom si budete na bolestivé zážitky pamätať čoraz menej. Vrhnite sa na nových známych, viac komunikujte s opačným pohlavím. Nakoniec budete môcť nájsť novú lásku, oveľa lepšiu a zmyselnejšiu ako tá stará. Potom budete skúsenejší a neurobíte chyby z minulosti. Pamätajte, že každý dostane druhú šancu. Nikdy sa nenechajte odradiť.
