Smrť je hrozný a nezvratný jav, ktorý prináša bolesť a chaos do sŕdc tých, ktorí sa jej postavili. A smrť milovaného človeka je ranou pre mnohých, najmä takou absurdnou smrťou, ako je samovražda. Ako prežiť samovraždu milovaného človeka a naučiť sa opäť si užívať život?
Inštrukcie
Krok 1
Je dôležité si uvedomiť, že nemôžete pomôcť. Muž si vybral, bez ohľadu na to, aký hrozný bol. Žiadne z vašich činov nevráti milovaného človeka späť do života! Môžete sa však vrátiť späť do života, naučiť sa usmievať a tešiť sa z maličkostí. Prvým krokom je odpustenie. Odpustite svojej milovanej osobe za čin, ktorý urobil. Neriešte sa dôvodmi tohto činu! Neobviňujte sa, že nezabránite samovražde a že neviete o takýchto zámeroch milovaného človeka. Odfoťte tohto človeka a povedzte trikrát: "Prijímam tvoju voľbu. Nechám ťa ísť a odpustím!" Cirkev neumožňuje samovražedné pohrebné služby, zapaľovanie sviečok na odpočinok ich duší a modlitba za ne je zbytočná. Ak sa teda chcete modliť, modlite sa za seba. Choďte do kostola na spoveď.
Krok 2
Nájdite niečo, čo by ste mohli odvrátiť od zlých myšlienok. Nenechávajte bolesť a negativitu v sebe, vyhoďte ju! Vezmite si kúsok papiera, napíšte na neho všetko, čo vás trápi, a roztrhajte ho na kúsky! Choďte do lesa (len nie sami, berte svojich priateľov ako spoločníkov na cesty) a kričte. Krik je silné uvoľnenie energie, pozitívnej aj negatívnej. Doma si napustite vaňu vodou s príjemnou teplotou a pridajte niekoľko kvapiek levanduľového éterického oleja. Lepšie v noci, pretože levanduľa upokojuje a pomáha vám zaspať. Je lepšie neužívať sedatívne a spacie pilulky - sú návykové. Počúvať hudbu! Choďte na koncert do organovej sály. Organová hudba robí zázraky a zmierňuje aj tie najťažšie depresie! Skúste napísať knihu o niekom, kto spáchal samovraždu, alebo urobte fotografickú koláž s hudbou v počítači. Bude to spomienka. Urobte niečo pre seba: prihláste sa na nové kurzy, tance atď. V takom prípade nebudete mať čas myslieť na to zlé.
Krok 3
Nebuď sám! Osamelý so zážitkami ich iba zintenzívni. Prinútite sa navštíviť priateľov, pozvite priateľov na svoje miesto! Navštívte vzdialených príbuzných v inom meste. Chatujte a zdieľajte svoje skúsenosti!
Krok 4
Aby ste pochopili, že život je skvelý, choďte opačnou cestou. Pozri sa na tých, ktorí sú ešte horší ako ty. Prečítajte si články o odvahe ľudí so zdravotným postihnutím, ktorí kreslia nohami. Choďte do detského domova na charitatívnu misiu. Prezrite si skupiny sociálnych médií o deťoch, ktoré zomierajú a potrebujú liečbu. Tu majú skutočne zlý život! A máte ruky, nohy, hlavu a zdravé vnútorné orgány. Máte priateľov pripravených pomôcť. Žite a užívajte si život! Nájdite silu urobiť niečo pre seba a pre ostatných! A milovaný človek, dokonca aj ten, ktorý zomrel, s vami zostane navždy. V tvojej pamäti.
