Keď zradia najbližší ľudia, zdá sa, že svet sa rozpadá. To môže viesť k ťažkej depresii, neochote žiť. Ale ani taký šok nemožno považovať za koniec sveta. Je potrebné nájsť silu všetko zmeniť, začať žiť odznova.
Inštrukcie
Krok 1
Ihneď po správe o zrade netreba myslieť na samovraždu alebo na miesto. Hnev sa samozrejme prejaví, ale nemal by sa prejavovať príliš aktívne. Zastavte sa a zamyslite sa nad tým, ako by ste mohli ublížiť sebe alebo iným. Lepšie zostať len sám a plakať, alebo ísť do prírody a začať kričať. V takom prípade určite príde úľava.
Krok 2
Najsilnejšia bolesť trvá tri dni. Nerobte v tejto chvíli unáhlené rozhodnutia. Len sa snažte nehovoriť so zradcom, neskúšajte robiť žiadne rozhodnutia. Toto nie je dlhá doba, na ktorú treba čakať, a potom sa vráti schopnosť rozumného myslenia bez emócií. V tejto dobe sa môžete rozprávať so svojimi priateľmi, rozprávať sa. Niekto dokonca navštívi psychológa. Emóciami môže byť čokoľvek, od nákupu až po paintball. Ale radšej sa nenechajte uniesť alkoholom.
Krok 3
Aby ste sa vyrovnali s bolesťou, musíte prísť s nejakou činnosťou. Ženy často začínajú zmenou svojho imidžu. Návšteva salónu vám zlepší náladu, poskytne veľa príjemných minút a odraz v zrkadle vás rozosmeje. Ideálna je návšteva masážneho salónu alebo výživný zábal. To všetko vám pomôže uvedomiť si svoju hodnotu, verte v to najlepšie.
Krok 4
Aby ste večer netrpeli doma, je potrebný nový koníček. Dnes existuje veľa školení na zlepšenie života. Môžu sa venovať ženskosti, zarábaniu peňazí a realizácii vo svete. Na takýchto stretnutiach sa ľudia dozvedia niečo užitočné a navyše pozitívne komunikujú. Je to taký kruh, ktorý vám pomôže rozptýliť sa, opäť cítiť chuť do života. Je lepšie zvoliť si triedy, ktoré sa konajú pravidelne, a zároveň si nájdete nových priateľov, užitočné zručnosti.
Krok 5
Po zrade nastáva nevôľa alebo agresia. Tieto emócie sa dajú ťažko napraviť a musia sa uvoľniť. Kričať na niekoho nemá zmysel, ale bude možné ho vyhodiť v telocvični. Prihláste sa na box alebo do iných fyzických sekcií. Zbaviť stresu pomôže aj návšteva telocvične. Prvých pár mesiacov sa venujte aktívnemu tréningu, potom môžete ísť na relaxáciu, napríklad na jogu. Vďaka tomu získate dobré zdravie a skvelú formu.
Krok 6
Zbavte sa všetkého, čo vám pripomína zradu. Môžete sa dokonca presťahovať do iného bytu. Ak je škoda ho vyhodiť, jednoducho ho odneste do garáže alebo odložte do skrine. Spočiatku si nemusíte pripomínať, čo sa stalo. Čím menej často uvidíte fotografie, darčeky a iné veci z minulosti, tým lepšie.
Krok 7
Zrada nie je koniec života, je to koniec jednej etapy. A musíte pochopiť, že to bude chvíľu bolieť. Ubehne ale pár mesiacov a všetko bude inak. Musíte počkať, snažiť sa existovať vo svete. A je lepšie tráviť tento čas aktívne ako v slzách a depresiách bez väčšej práce.
