Mnoho ľudí žije v zajatí stereotypov. Niektorí v presvedčení, že výsledok poznajú vopred, opúšťajú veľa vynikajúcich príležitostí, iní závisia od falošných rozsudkov. Stereotypy sťažujú videnie sveta bez strachu a predsudkov, preto by ste sa ich mali zbaviť.
Stereotypy - ako sa prejavujú?
Analyzujte, či váš život podlieha stereotypom. Napríklad po pohľade na cudzinca a zhodnotení jeho pohlavia, veku, oblečenia môžete s istotou povedať, aký človek je pred vami, aké sú jeho vlastnosti, materiálne bohatstvo, zdravie atď.? Ak je to tak, využívate stereotypné myslenie. Starší človek, ktorému vzhľadom na jeho vek pripisujete rozpadnuté zdravie, v skutočnosti môže žiť viac ako tucet rokov a zo skromne oblečeného muža sa stane milionár, ktorý sa neusiluje o svoje bohatstvo. A takýchto chybných rozsudkov môže byť veľa.
Ďalším pozoruhodným príkladom prejavu stereotypného myslenia je predpoveď známej situácie z predchádzajúcich životných skúseností. Napríklad vám bude ponúknutá nová, lepšie platená práca. Vy, vedený svojimi stereotypmi, urobte vopred záver, že to tam budete mať ťažké - budete mať veľkú zodpovednosť, lenivých podriadených atď. Keď ste si v hlave prelistovali tento model svojej budúcnosti, odmietate lukratívnu ponuku. Zároveň ani nepredpokladáte, že by realita bola úplne iná, oveľa ružovejšia a jasnejšia.
Ako sa vyrovnať so stereotypmi?
Keď ste sa rozhodli zbaviť stereotypov, začnite postupne meniť svoj pohľad na svet okolo seba. Ste vždy pevne presvedčení, že situácia sa dá vyriešiť iba takto a nie inak? Nech je myšlienka, že má iné riešenie, odlišné od vašich predstáv, oveľa krajšia a originálnejšia. Schopnosť myslieť mimo krabicu sa veľmi cení vo veľkých spoločnostiach, zamestnanci s takýmto zmýšľaním vstupujú na vedúce manažérske pozície.
Naučte sa nerobiť súdy. Akýkoľvek rozsudok je značkou, ktorá obmedzuje slobodu vnímania. Vyskúšajte toto cvičenie: choďte po ulici, urobte si čas a iba sa pozerajte na svet, nehodnoťte to, čo vidíte. To znamená, nekomentujte psychicky to, čo vidíte, iba sa pozerajte. Čo ti to dá? Uvidíte svet taký, aký je. Ľudia vo vašom okolí prestanú byť školákmi, študentmi, dôchodcami, krásnymi a škaredými, bohatými a chudobnými atď.
Odklon od stereotypov vnímania vám prinesie množstvo výhod. Začnete si všimnúť veľa nezmyslov v tom, čo sa vám predtým zdalo celkom normálne a prirodzené. Budete sa častejšie usmievať a smiať. Už vás nebude ovplyvňovať reklama. Nakoniec sa budete cítiť oveľa lepšie z iných ľudí. Je to cítiť a nie byť súdený podľa vzhľadu. Už pri pohľade na človeka môžete okamžite pochopiť, čo to je a čo od neho môžete čakať. Takéto rozpoznávanie sa deje na energetickej úrovni, nebude možné klamať, zavádzať vás.
Sledujte svoje pohyby - a pochopíte, koľko stereotypných je medzi nimi. Jednoduchý príklad: z dôvodu nejakej nehody bolo vypnuté napájanie. Viete, že tam nie je, ale pri vstupe do miestnosti zvyčajne potiahnete ruku k vypínaču. Existuje veľa takýchto akcií vykonávaných automaticky. Odhaľte ich a priveďte všetko, čo robíte, do oblasti vedomia. Pomôže to nielen prelomiť stereotypy, ale tiež vám dá veľkú podporu energie, veselosti a optimizmu. Naučíte sa žiť v prítomnom okamihu, vnímať ho ako celok, vaše obvyklé stereotypy myslenia postupne vyprchajú do zabudnutia.
