Väčšina ľudí má z jedného alebo druhého dôvodu neurčité osobné hranice. Tento problém sa prejaví najjasnejšie, keď potrebujete niekoho odmietnuť alebo naopak trvať na svojom. Je dôležité vedieť správne obhájiť svoj názor, pričom neubližujete inej osobe a nenarúšate s ňou vzťah.
Taktiky, ktoré vedú k negatívnym výsledkom
Pre ľudí s nevysporiadaným osobným emocionálnym priestorom je spravidla veľmi ťažké rozpoznať, kedy sa majú brániť, kedy zaútočiť a kedy im nikto nevyhlásil vojnu. Každá nová negatívna skúsenosť iba pridáva „do prasiatka“a potom v najnevhodnejších prípadoch často „strieľa“.
Nemali by ste robiť závery z konkrétnych všeobecných. Aj keď vás niekto kedysi použil, nie je skutočnosťou, že v podobnej situácii bude iná osoba sledovať ten istý cieľ. Ak spozorujete agresívnu reakciu na niekoho naliehavé žiadosti, napríklad „že na mňa tlačíš!“- zamysli sa! Je osoba, ktorá na vás skutočne tlačí, alebo na ňu iba premietate svoje negatívne skúsenosti. To je veľmi dôležité, pretože ak máte pocit, že ľudia vo vašom okolí na vás vyvíjajú tlak uvedením vašich potrieb, nebudete jasne uvádzať svoje vlastné potreby a nebudete chcieť byť z takéhoto tlaku obvinení.
Existuje aj negatívum mince: začať „vojnu“tam, kde žiadna nie je. To znamená, že spočiatku hovoríte o svojich túžbach s agresiou a hnevom, akoby ste už boli vopred a viackrát odmietnutí. Skrývate tak svoj strach z odmietnutia a nepochopenia, pretože obrana, ako viete, je najlepším útokom.
Ako sa zmeniť
V skutočnosti si musíte uvedomiť, že tento svet nie je vždy priateľský a vaše potreby môžu v skutočnosti u niekoho spôsobiť negatívnu reakciu. To však vôbec nie je váš problém. Je dôležité urobiť všetko pre to, aby vás bolo počuť. Tu pomôže jednoduchý a konštruktívny dialóg.
Vo vzťahu s touto osobou môžete pokojne a sebavedome povedať, čo chcete (alebo naopak, čo už nechcete). Môže to byť ktokoľvek: príbuzný, partner, priateľ alebo pracovný kolega, pokiaľ hovoríte o sebe. Nemali by ste začať s obvineniami, hovorí sa, že vám neboli poskytnuté vaše potreby, preto je osoba vinná už pred vami a priori. To nie je pravda. Možno si neuvedomuje, že túto potrebu máte.
Nie je však potrebné „mrmlať si“- človek môže urobiť mylný záver, že vaša potreba pre vás nie je až taká dôležitá.
