Niekedy majú aj tí najaktívnejší ľudia v živote obdobia, keď sa chcú vzdať. Nie sme stroje na trvalý pohyb a nemôžeme si neustále udržiavať vysokú úroveň túžby po práci, štúdiu alebo dokonca po sexe. Život je niekedy všeobecne taký vyčerpávajúci, že sa netreba o nič usilovať. Psychológovia tvrdia: niekedy je dobré byť lenivý. Ak však vás a vašich blízkych začne trápiť dlhodobý nedostatok túžby po niečom alebo niekom, musíte urobiť určité opatrenia.
Inštrukcie
Krok 1
Ak sa cítite unavení, dajte si pauzu. Doprajte si neplánovaný deň voľna, úplne uvoľnite svoje telo i dušu. Napríklad stráviť pol dňa v perličkovom kúpeli alebo ísť do neďalekého parku a len tak sa okolo neho túlať sám, na nič nemyslieť. Telo vám bude vďačné aj za taký krátkodobý pôstny deň. Ak jeden deň nestačí, skúste si urobiť krátku dovolenku alebo si zariadiť víkend, aby vás nikto neobťažoval. Preneste svoju neochotu do krajného bodu: celú cestu ležte v posteli, sledujte filmy jeden za druhým, neodpovedajte na hovory. S najväčšou pravdepodobnosťou sa takého života nasýtite za pár dní.
Krok 2
Ak iná osoba závisí od vašej neochoty a často sa to stane, keď je jeden z manželov sklamaný v intímnom živote, obráťte sa na odborníka. Poradí vám rodinný psychológ, či už sám alebo spolu s manželom. Spoločne sa dostanete k dolnej časti dôvodov nedostatku túžby a identifikujete kroky na nápravu situácie. Nebojte sa vyskúšať rôzne lieky, od liekov až po psychologické tréningy. A pamätajte, že „fyzické dôvody sú hlavnými dôvodmi veľmi zriedka - v najviac 7–10% prípadov,“hovorí sexuológ Boris Jegorov. „Všetky ostatné ťažkosti majú psychologický charakter.“
Krok 3
V prípade, že nemáte chuť robiť nejaké známe veci, skúste sa popasovať s neobvyklými! Chuť do života sa najlepšie obnoví prudkým prílivom adrenalínu do krvi. Aj keď nie ste zástancami aktívneho životného štýlu, povzbuďte sa k malému výkonu. Skočte s padákom, sadnite na horské lyže, v noci choďte so spoločnosťou na letisko, aby ste sledovali vzlietnutie lietadiel, alebo pozorujte východ slnka pri rybníku … Napodiv aj takéto zdanlivo jednoduché akcie spustia program záujmu o svet okolo tela. Ak je šport vaším rodným prvkom, skúste to naopak. Výlet do divadla, na výstavu a dokonca aj rande naslepo - všetko, čo vás dostane od zeme a vráti chuť žiť.
