Ako často ľudia chcú, aby si ich všetci všimli, chválili ich v práci, vážili si ich, obdivovali a rešpektovali. Táto túžba sa vyvíja v neustálu potrebu korešpondovať s názormi ostatných a úplne zabúdať na seba, svoju hodnotu a sebaúctu.
Ak sa zastavíte, zamyslíte a uvidíte, aké činnosti robíte každý deň a na čo myslíte naraz, potom môžete vidieť známky vlastného odpisu a úplnej neúcty k sebe samému. V čom a ako sa môžu prejaviť?
Známky straty sebaúcty a vlastnej hodnoty
Pracujete tam, kde absolútne nechcete byť, a robíte niečo, na čo si niekedy ani nechcete spomenúť.
Ste priatelia s niekým, kto je pre vás dôležitý nie ako blízky priateľ, ale ako príležitosť niečo dosiahnuť alebo niečo získať.
Robíte si svoju prácu, pretože „musíte“. A tiež vykonávate všetky ďalšie akcie prostredníctvom stavu „musí“, „musí“, „musí“, zabudne na svoje skutočné túžby.
S úplným nedostatkom úcty k sebe zabudnete na svoju dušu, keď pracujete alebo konáte. Robíte to len preto, aby ste boli ocenení, pochválení a povýšení.
Ak si nevážite samého seba, urobíte vždy všetko pre ostatných, očakávajúc pochvalu alebo uznanie. Vaším cieľom je potešiť, urobiť dobre pre všetkých, prejaviť záujem včas, aby ste dosiahli lásku ostatných.
Keď si nevážite samého seba, dovolíte všetkým okolo seba, aby vám zasahovali do života, rozhodovali za vás, dávali rady, keď sa na to ani nepýtate. Všetci vo vašom okolí vedia, ako musíte žiť, kde pracovať, s kým sa stretávať, kam ísť na dovolenku, s kým budovať vzťah. Tí, ktorí si pamätajú svoju hodnotu a sebaúctu ľudí, nedovolia ostatným, aby rozhodli niečo pre nich.
Sebaúcta nebude komunikovať s tými, ktorí neustále manipulujú, zradia, používajú svoje prostredie na osobné účely. Priateľstvo s tými, ktorí sú vám nepríjemní a ktorí si vás nevážia, je jedným zo znakov neúcty k sebe samému.
Neschopnosť povedať „nie“, negatívny postoj k vlastnému vzhľadu, postave, zdraviu, schopnostiam, túžbam, neustále porovnávanie sa s niekým - to sú tiež znaky, že ste sa sami znehodnotili.
Riešenia
Čo robiť, ak sa stratí vaša vlastná hodnota a nepamätáte si ani na sebaúctu?
Špecialista, ktorý vie a vie odhaliť skrytý potenciál človeka, nájsť jeho silné stránky, zvýšiť sebaúctu a sebalásku, vám pomôže vysporiadať sa s vlastným vnútorným svetom. Vyhľadajte osobnú radu od psychológa alebo choďte na tréning, kde môžete zistiť vnútorné bloky, postoje a vzorce správania. Niekedy je lepšie pracovať s tímom, ľahšie je vidieť vaše problémy a vyriešiť niektoré problémy.
Sebaúcta sa môže stratiť v detstve, keď boli rodičia príliš konzervatívni, netolerantní k tebe, požadovali splnenie všetkých zadaných úloh, pokarhali a potrestali za zlý výkon alebo správanie. V takom prípade to na vlastnú päsť nebude fungovať dobre, aby ste sa vyrovnali s vašimi zvykmi, obavami a postojmi. Najčastejšie ide o dlhodobú prácu, ktorá si vyžaduje vašu trpezlivosť a dôveru medzi špecialistom a vami. Ale ak si dovolíte začať meniť svoje viery, veľmi skoro nájdete významné zmeny vo vzťahoch s ostatnými a vzhľad vnútornej dôvery v seba a svoje silné stránky, čo znamená, že sa tiež zvýši vaša hodnota a úcta k sebe samému a život sa stane svetlé, radostné, napĺňajúce a napĺňajúce.báječné udalosti.
Je však možné aspoň trochu nezávisle zmeniť situáciu, zvýšiť sebahodnotu? Nepochybne. Na to však budete musieť tvrdo a tvrdo pracovať, pracovať na sebe, venovať sa sebarozvoju a zdokonaľovaniu. Najprv sa musíte pozrieť na seba, svoj život a svoje prostredie. Pochopiť, čo je zlé a čo zlé okolo, čo si vyžaduje urgentné a globálne zmeny. Je dôležité si uvedomiť, že pri práci na sebe, aby ste si znovu získali rešpekt, budete musieť prekročiť komfortnú zónu, prerušiť toxické vzťahy a podniknúť vážne kroky. Ak vo svojom vnútri nemáte skutočnú túžbu a túžbu po zmene, bude čas premrhaný a zmeny v živote nenastanú.
Keď ste sami identifikovali hlavné príznaky straty vlastnej hodnoty, pokúste sa ich pomaly, krok za krokom vzdialiť, zbaviť sa ich. Prečítajte si psychologickú literatúru, sledujte vzdelávacie videá na internete a hľadajte spôsoby, ktoré budú relevantné špeciálne pre vás. Pretože pre takýto problém neexistuje jediná alternatíva a rýchle riešenie. Ak neviete, ako odmietnuť, skúste pochopiť, prečo sa to deje, a potom sa postupne naučte povedať „nie“. Týmto spôsobom prepracujte všetky nuansy. A nezabudnite: ak nemáte dostatok sily na sebakorekciu, neváhajte vyhľadať pomoc.
