Ľudia, ktorí si vedia stáť za sebou, sa neurazia. Cítia sa bezpečnejšie a sebavedomejšie. Ak neviete, ako brániť svoje vlastné záujmy, začnite na sebe pracovať.
Pamätajte, že v situácii, keď sa musíte postaviť za seba, by násilie malo byť použité iba ako posledná možnosť. Robia to jednotlivci, ktorí nemajú čo povedať, ktorí sa boja nedostatočnej sebadôvery vystrašiť situáciu spod kontroly. Nie je potrebné znova prejavovať agresiu voči ostatným, ale tiež sa nemôžete vzdať urážky. Naučte sa postaviť sa za svoje práva tak, aby ste sa vyhli extrémom.
Sebavedomie
Hlavnou vlastnosťou, ktorá vám pomôže brániť vaše záujmy a chrániť vaše vlastné práva, je sebavedomie. Práve táto vlastnosť umožňuje jednotlivcovi vyrovnať sa s okolnosťami a vyriešiť konflikty s ostatnými. Ak si seba nevážite, môžete mať problémy so svojou životnou pozíciou. Niektorí ľudia cítia vašu slabosť a môžu ju využiť.
Prehodnoťte, čo k sebe cítite. Nedávajte iných ľudí pred seba. Nedávajte zľavy ostatným v čase, keď ste k sebe príliš kritickí. Sebapodceňovanie vedie k tomu, že v kritickej situácii bude jedinec prejavovať všetku svoju nerozhodnosť. Nepochybujte o svojich zásluhách a schopnostiach.
Stanovte hranice
Ak zistíte, že vás opakovane využívate na svoje vlastné účely, je čas stanoviť si osobné hranice, ktoré nikto nebude môcť prekročiť. Najprv sa naučte povedať nie. Toto je veľmi užitočné slovo, ktoré vám pomôže brániť vaše osobné záujmy. Ľudia, ktorí sú mäkkí a prehnane ústretoví, môžu mať ťažkosti v časoch, keď sa potrebujú postaviť za seba.
Po druhé, poznajte svoje práva. Nenechajte ostatných, aby ich zlomili. To platí pre život vo všetkých jeho prejavoch. Ak dôjde ku konfliktu medzi vami a inou osobou, skúste sa odvolať na príslušné pravidlá, nariadenia a normy. Niekedy táto technika funguje aj pri výbehoch. Najmä ak im sľúbite, že sa budú sťažovať na vyššom orgáne pokojným, ale pevným a sebavedomým hlasom.
Zachovaj pokoj
Ak prehnane reagujete na akúkoľvek nespravodlivosť, môže vám to zabrániť v rozhodovaní o účinnej stratégii správania. Vaše rozhorčenie a vzrušenie je pochopiteľné. Ale keď dôjde k porušeniu vašich práv, je dôležité zhromaždiť svoje myšlienky a emócie vám v tom môžu zabrániť.
Možno situáciu beriete príliš vážne. Na upokojenie si predstavte, aké dôležité je to na škále celého vášho života. Určite nepodstatné. To znamená, že by ste sa kvôli tomuto prípadu nemali obťažovať. Naučte sa situáciu opustiť, ale zároveň k sebe nepúšťajte inú hrubosť a aroganciu. Ak nájdete správnu rovnováhu medzi pokojom, sebadôverou a silou, budete sa úspešne brániť bez použitia násilia.
