Rýchle tempo moderného života, povinnosti, práca, štúdium - s tým všetkým musí človek zápasiť. A, bohužiaľ, nie je vždy dostatok času nielen pre seba, ale aj pre vykonávanie akýchkoľvek povinných úloh. Môžete si však objednať svoj život. Vďaka čomu sa prestanete točiť ako veverička na koliesku.
Poriadok v hlave
Ako hovorí múdrosť: „Najostrejšia pamäť je hlúpejšia ako tá najtupšia ceruzka.“A skutočne, ako často ste zabudli zablahoželať priateľovi k nezabudnuteľnému dátumu, k narodeninám vášho priateľa. Možno poplietli deň dôležitého stretnutia alebo na neho úplne zabudli. Existuje iba jedna cesta von - založiť si denník alebo plánovač. Zapíšte si doň narodeniny, adresy a telefónne čísla. Rovnako ako dôležité udalosti a stretnutia, ktoré by mali byť počas roka, mesiaca a týždňa. Okrem toho venujte každé ráno plánovaniu dňa dopredu 10 minút. Tým, že si úlohy zapíšete na papier, zafixujete si ich v pamäti.
Na domáce práce si vyhraďte 15 minút denne
Je pravidlom, že si na rutinné úlohy vyhradíte 15 minút denne. Namiesto odkladania platenia účtov, prania a upratovania na neskôr urobte dnes aspoň jednu vec. Prilákať členov domácnosti do takého systému. A uvidíte, koľko toho stihnete za pracovný týždeň. A víkend venujte odpočinku.
Odtrhnite sa od počítača
Moderný človek bez počítača nikde. Ale počítač je ten pravý žrút času. Ďalšia minúta v Odnoklassniki, ďalšie video na YouTube, a nevšimli si, aký je čas ísť spať, ale veci sa neurobili. Po dokončení úloh si zvyknite sadnúť si k počítaču. Spočiatku to bude ťažké, ale potom uvidíte, koľko toho dokážete. A čo je najdôležitejšie, prestanete pociťovať stres zo skutočnosti, že život prechádza okolo vás.
Oddýchni si
Keď všetko začne vypadávať z rúk a dôjde k pocitu beznádejnej situácie, dajte si pauzu. Aby ste znovu nadobudli pocit harmónie, musíte si dopriať niekoľko hodín odpočinku. Vypnite počítač, prepnite telefón do tichého režimu - zaslúžite si čas zostať sama so sebou. Ak chcete zhromaždiť svoje myšlienky, obklopte sa vôňami bergamotu, rozmarínu, citrusov. Ak si chcete urobiť tón, zjedzte hrsť orechov a vypite šálku kávy s čokoládou.
A nezabudnite na základnú pravdu - je nemožné byť včas na všetko. Nestrácajte sa preto na maličkosti a túžby iných ľudí.
