Ak si chcete uľahčiť život, musíte mať všetko jednoduché. Pre mnohých sa to však nemusí javiť ako ľahká úloha. Existuje 10 jednoduchých spôsobov, ako si uľahčiť život.
Inštrukcie
Krok 1
Hobby práca. Nič nerobí život ťažším ako nenávidená práca, ktorú musíš robiť každé ráno. Nerobte to, na čo nemáte srdce. Práca, ktorá sa vám nepáči, vám bráni rozvíjať sa a posúvať ďalej. Preto sa nebojte, ukončite tie činnosti, ktoré sú vám nepríjemné, a robte to, čo sa vám skutočne páči a potrebujete.
Krok 2
Smiech Smiech je liekom na mnohé choroby, zmierňuje stres, umožňuje nájsť spoločnú reč s ostatnými a prekonávať krízy. Mnohí sú veľmi zaneprázdnení smiechom. To je v skutočnosti veľmi zlé. Pamätajte, že ak ste sa dnes nikdy nesmiali, potom ste nežili.
Krok 3
Televízia. Je lepšie sa TV úplne vzdať. Je absolútne zbytočný a vedľa neho len strácate čas, nič iné. Samozrejme, nemali by ste sa zmeniť na neandertálca a vyhodiť zo svojho bytu úplne všetko vybavenie, ale nemali by ste sa stať ani otrokom televízie. A ak ste sa už rozhodli nechať televízor vo svojom byte, tak do neho nahliadnite, iba ak je to nevyhnutne potrebné.
Krok 4
Novinky. Tieto správy často obsahujú veľa negatívnych informácií, obrázky násilia, bezprávia. Nezneužívajte novinky. Ak potrebujete niečo počuť, budete o tom informovaní. Namiesto správ je lepšie počúvať dobrú hudbu alebo si prečítať knihu.
Krok 5
Ticho. Svet okolo nás je plný zvukov, slov, strojov a ľudí. Ľudia veľmi zriedka zostávajú sami so sebou. Zvyknite si urobiť si čas ticha, keď len ticho sedíte, zostaňte v úplnom tichu.
Krok 6
Minimalizmus. Zbavte sa úplne všetkého, čo je nadbytočné. Neusporiadajte svoj životný priestor, pretože neporiadok vo vašom dome spôsobuje úzkosť a stres.
Krok 7
Technológie. Z času na čas po večeroch odpojte telefón, odpojte internet.
Krok 8
Okamžitosť. Rutina vám na jednej strane dáva pocit stability, na druhej strane vás topí. Každý človek potrebuje občas zmeniť prostredie. Postarajte sa o splnenie svojich túžob, vymyslite novú aktivitu, koníček.
Krok 9
Čas. Neseďte neskoro v práci, nepozerajte neskorý film, je lepšie to urobiť inokedy. Stanovte si denný režim, nerušte poriadok, choďte skoro spať.
Krok 10
Jednoduchosť. V skutočnosti je všetko oveľa jednoduchšie, ako si mnoho ľudí myslí. Ľudia sami sú zvyknutí veci komplikovať, vytvárať si bariéry.
