Slovo „existenciálny“je predmetom podrobného výskumu v humanistickej psychológii. Je to ústredný pojem pre toto smerovanie vedeckej a praktickej disciplíny, ktorá sa zameriava na existenciu človeka, zmysel života, na dobu jeho života. Tento smer sa niekedy nazýva „existenciálna psychológia“.
Pre existencialistov je jedným z najdôležitejších parametrov ľudského života a psychologickej činnosti pojem čas, časová os. Ľudský rozvoj ide v tomto rozsahu od bodu k bodu. V niektorých obdobiach osobnosť čelí takzvaným „existenčným krízam“. Možno ich definovať ako krízy zmyslu života.
Učenie sa krízam života pomáha prekonávať psychologické ťažkosti
Existenčná psychoterapia sa považuje za najvhodnejšiu pre psychicky a psychicky zdravých jedincov. Jeho hlavnou úlohou je pomôcť človeku prekonať kritické životné body správne a s minimálnymi stratami.
Analýza života človeka v časových intervaloch je veľmi sľubnou oblasťou psychoterapie.
Existencialistická doktrína krízy osobnosti je dosť optimistická. Ak sledujú vedcov inými smermi, veria, že kríza nie je koncom života. Toto je bod obratu, ktorý vzniká, aby sa človek dostal na novú úroveň existencie. Po prekonaní krízy človek urobí výrazný skok vo svojom osobnom rozvoji. Aby to mohol urobiť, musí sa naučiť pochopiť, že slovo „kríza“znamená otvárať vyhliadky na kvalitatívne vyššiu životnú úroveň.
Riešenie zložitých emocionálnych stavov
Existenciálna psychológia je smer pre emocionálne zmätených, ale zdravých a dospelých jedincov.
Existenciálni psychológovia, ako napríklad psychoanalytici alebo kognitívni psychoterapeuti, môžu pracovať s komplexnými emočnými stavmi. Aj duševne zdravý človek môže dočasne „uviaznuť“v úzkosti, apatii, subdepresívnom a inom silnom emočnom stave, ktorý narúša adekvátne pôsobenie vo svete. Ale ak psychoanalytik hľadá u zdravého človeka aj najmenšie prejavy patológií, potom je existencialistické zameranie videnia odlišné. Zameriava sa na zdravé a vysoko vyvinuté osobnostné štruktúry, kvôli ktorým „opravuje“a vyťahuje tie štruktúry, ktoré v súčasnosti zažívajú deštruktívne účinky času alebo prostredia.
Pre koho je existenčný prístup?
V životných krízových situáciách najlepšie funguje existenciálna psychoterapia alebo poradenstvo od existenciálneho psychológa. Človeka niekedy paralyzujú myšlienky na to, ako prehodnotiť svoj život, čo v ňom zmeniť, kam sa posunúť ďalej. A ako „buridanský osol“medzi dvoma náručami sena, taký človek je stratený medzi výberom alternatív. V takom prípade je to existenčný psychológ, ktorý mu pomôže rýchlejšie ako ostatným analyzovať jeho voľby s ohľadom na vyhliadky jeho života a zohľadnenie minulých úspechov. A urobte také rozhodnutie, ktoré neskôr nebude ľutovať.
