Ľudia sa niekedy sami pripravia o radosť zo života, pričom si vo všetkom všimnú negatívnu stránku. Môžete im pomôcť stať sa optimistickejšími. Je dôležité človeka naladiť na pozitívum a začne vnímať život v jasných farbách.
Inštrukcie
Krok 1
Pochválte osobu. Nezabudnite, aký roztomilý, chytrý, pekný, štýlový, talentovaný, láskavý a podobne. Úprimná pochvala zvyšuje vašu náladu. A ak nájdete netriviálny dôvod na pochvalu, váš priateľ môže v sebe objaviť nové pozitívne vlastnosti alebo nejaké schopnosti a radovať sa z toho.
Krok 2
Upozornite osobu na pozitívnu stránku sveta okolo. Pošlite mu zaujímavé, inšpiratívne fotografie. Odporučte knihy a filmy, ktoré vám dodajú optimizmus. Pozvite ho na výstavu alebo hru, do cirkusu alebo zoo. Pozitívne emócie budú určite hrať svoju rolu.
Krok 3
Snažte sa byť vždy veselý, veselý, priateľský a otvorený človek. Svojím pozitívnym príkladom môžete ovplyvniť vnímanie sveta vášho priateľa. Ukážte si, ako zvládať životné ťažkosti. Nenechajte sa odradiť maličkosťami, nebojte sa o maličkosti.
Krok 4
Poskytnite svojmu priateľovi morálnu podporu, keď má ťažkosti. Uvedomenie si, že nie je sám, pomôže zdvihnúť ducha človeka. Vcíťte sa do neho, ale povedzte mu, že všetko nie je také zlé. Uveďte konkrétne fakty, za ktoré musí byť vďačný. Dokážte, že nie je dôvod na zúfalstvo a vzdanie sa.
Krok 5
Pomôžte človeku veriť v zázraky. Usporiadajte mu skutočnú rozprávku. To sa dá urobiť rôznymi spôsobmi. Môžete napríklad anonymne pomôcť vyriešiť problém človeka tým, že ho príjemne prekvapíte. Alebo usporiadať párty pre priateľa, keď to vôbec nečaká. Nechajte ho pochopiť, že v živote existuje miesto pre príjemné prekvapenia.
Krok 6
Oboznámte svojho priateľa s metódou automatického tréningu. Povedzte mi, aké pozitívne potvrdenia si môže každý deň opakovať, aby videl život v dúhových farbách. Vysvetlite, že také sebaladenie je pre vedomie človeka nesmierne užitočné, pretože spúšťa mechanizmy viery v seba a v láskavosť sveta okolo vás.
Krok 7
Choďte nakupovať s kamošom a aktualizujte im šatník. Pokúste sa ho presvedčiť, aby si kúpil svetlé, módne a veselé predmety v šatníku. Vstúpte do kozmetického salónu a požiadajte ho o nový účes. Takéto zmeny v obraze vyvolajú pozitívne zmeny vo vedomí človeka.
Krok 8
Upozornite osobu na jej víťazstvá a úspechy. Uistite sa, že nezľahčuje svoju úlohu v tom, čo v živote dosiahol. Vysvetlite svojmu priateľovi, že porovnávať sa s ostatnými ľuďmi je škodlivé a nie konštruktívne. Pomôžte mu zbaviť sa tohto zvyku a naučte ho sústrediť sa iba na seba, na svoje city.
