Psychológovia tvrdia, že pochopenie seba a svojich činov je kľúčom k úplnej harmónii s okolitým svetom. A tento záver je celkom logický, pretože všetci ľudia sú v zásade usporiadaní rovnako a po pochopení jedného je ľahké pochopiť druhého. Tento proces si však vyžaduje starostlivú prácu.
Inštrukcie
Krok 1
Buďte vždy pokojní. Toto je kľúč k úspechu. Pokojná a primeraná reakcia na všetko, čo sa vo vašej duši deje, vám pomôže pochopiť jej zložitosť, ovládnuť emócie a jasne zhodnotiť vaše konanie. Buďte pokojní, aby ste vždy pôsobili sebaisto. Ľudia sa s vami obrátia o radu. V istom zmysle sa pre nich stanete dokonalosťou, pretože vonkajšie upokojenie zdôrazňuje vašu myseľ a správnosť vašich činov.
Krok 2
Analyzovať. Každý deň rozoberte kosti. Popremýšľajte, čo by ste mohli urobiť inak. Dávajte pozor na svoje súčasné chyby, čím zabránite budúcim. Užitočná rada: Posúďte celkový obraz bez toho, aby ste sa sústredili úplne na seba, inak sa stanete sebeckými. Pamätajte, že nie všetko na tomto svete závisí od vás. Vráťte sa mentálne do svojho detstva a dajte mu jasné hodnotenie, práve v tomto období je položený základ vašej osobnosti.
Krok 3
Pochopte svoje pocity a túžby. Pochopte, čo skutočne chcete. To vám pomôže dať jasné odpovede, nie obvyklé frázy: hmm, neviem, je mi to jedno. To sa nestane, vo vašej duši je vždy preferovaná voľba. Nájdite to, pretože po pochopení vašich vlastných preferencií bude ľahké pochopiť túžby ostatných.
Krok 4
Uvoľnite sa. Nerobte si starosti s maličkosťami. Nadmerné napätie povedie k prepracovaniu a v dôsledku toho k psychickým poruchám. Spojte relaxáciu a duchovný rozvoj. Venujte sa joge alebo meditácii, teoreticky to vedie k osvieteniu a harmónii. Ak nie ste fanúšikom takýchto aktivít, tak jednoducho choďte do kostola. Atmosféra v jej vnútri a blízkosť k Bohu očistí dušu od nahromadeného negatívu.
